低温寒冷，热情不减。首届好医生进社区活动虽然巧遇广州#!强低温和冷雨天气，但送健康的义举仍获得社区居民的热情参与及大力支持，并希望家庭医生在线能经常举办这样的好活动。2016年1月23日，由家庭医生在线与广州日报强强联手，为社区居民带来免费义诊、健康咨询、健康基地、于一身的公益活动——2016首届好医生社区行活动在广州市天河区员村四横路美林海岸社区西门花园隆重举行。
2016首届好医生社区行活动现场
本次活动，家庭医生在线有幸邀请了广东省第二中医院呼吸科主任陈宁教授和2名临床经验丰富的全科医生为社区居民进行免费义诊和基础体检服务，并为大家现场讲解有关冬季呼吸道疾病的健康知识。
陈宁主任为社区居民免费义诊
陈宁主任为社区居民免费义诊
全科医生为居民进行测量血压中
由于今年天气异常的寒冷，居民主要咨询的是一些感冒、咳嗽、慢性咽炎等问题。陈宁主任提醒，寒冷天气应注意保暖，减少户外活动，在受寒后应喝些姜汤做好预防。
除了基础的体检服务和义诊外，家庭医生在线绿色健康基地为居民们带来新鲜、健康的水果和干货，居民们对此赞不绝口。由于时间有限，有兴趣的朋友们可以扫一扫以防的二维码进店购买哦~
此次是家庭医生在线与广州日报合办的‘’好医生进社区‘’的首次活动，接下来还将在广州各大社区举办这样的健康义诊及科普活动，敬请关注。
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陈宁：秋冬养生重在养阴、防秋燥
陈宁教授
职称：主任中医师
擅长：擅长中医药、中西医结合治疗呼吸系统疾病及内科各种急危重症，如咳嗽，尤其久咳、气喘、胸背痛，以及急、慢性支气管炎、慢性咽炎、肺气肿、肺心病、肺炎、支气管哮喘、肺癌等疑难杂证。
陈宁教授在讲座《秋冬养肺防咳喘》中提到秋季与肺相对应，肺喜润恶燥，秋燥之气与肺喜润之性相违，所以秋燥之气#!易伤肺。支气管炎、支气管哮喘、肺心病等肺部慢性疾病往往在秋末时复发，因此，秋季保健以养肺为先。中医认为，早睡早起，养神宁志，闻鸡起舞，坚持早练，使肺气清，外邪则不易侵入。
在饮食方面，陈宁教授提醒大家要注意养阴这一大原则。大辛大热、麻辣煎烤等食物均属燥热性质，不宜多吃；而当季水果例如大枣、葡萄、柿子等则要多吃。喜爱煲汤的市民可以做一些虫草花炖鸡、炖鹌鹑，如果属于气虚体质则可以用五指毛桃或者花旗参煲汤。而老年人可以在早上服用五味子煲鸡蛋以润肺止咳。但无论何种食物，市民都要根据个人体质的不同稍作调整。
另外，陈宁教授提醒广大市民，随着年龄的增长，大家要养成每年定期做一次体检的习惯。
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