一般来说预防长斑的方法，最有效的就是使用美白的面膜，但是孕妇使用美白面膜会担心面膜的成分是否影响到胎儿的发育，孕妇怎样避免长斑呢？除了从饮食上，还可以使用什么面膜吗？

孕妇怎样避免长斑？自制面膜一：胡萝卜汁

制作方法：把鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每天早晚清洁脸后，用胡萝卜汁拍脸，待干后再用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在体内，胡萝卜素可转化为维生素A。维生素A能起到滑润、强健皮肤的作用，还可以改善皮肤粗糙及雀斑。

孕妇怎样避免长斑？自制面膜二：蜂蜜柠檬面膜

制作方法：将鸡蛋清、一小匙蜂蜜、3滴柠檬汁、10滴橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，过个15-20分钟后就用温水洗干净。这个方法不仅能消除面部的色斑，还能让肌肤变得柔滑细嫩起来。

孕妇怎样避免长斑？自制面膜三：蛋醋溶液美白祛斑

制作方法：将新鲜的鸡蛋洗干净，然后放在一斤的优质米醋里，大概等一个月左右，蛋壳融化掉之后就可以使用了。食用的方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯可以消除你面部的斑点。还有一种方法是，将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑点处，过15分钟洗掉，每天坚持面部色斑会消除。

孕妇怎样避免长斑？以上就是三款自制的面膜坚持使用，可以起到很好的预防作用，由于面膜的原料都是我们日常食用的食物，因此，对于宝宝也是非常安全的。

（责编：苏雅婷 ）