色斑被称为皮肤顽疾，不少长斑患者采用中草药进行内调治疗，也有的女性选择祛斑霜、遮瑕霜涂抹遮掩，甚至激光祛斑的尝试也不在少数。心灰意冷的长斑女性接二连三选择食疗进行有效祛斑，香蕉也成为祛斑首选。

大家都知道香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，常常被用作减肥食品，其实它可以美白、抗氧化、祛斑、保湿、去角质，起到滋润皮肤、美白祛斑、深层次清洁修复皮肤的作用。具体如下：

1、润肠通便

香蕉含有大量的淀粉质，有助于清热润肠，促进肠胃蠕动，有利于排毒。每天坚持吃一条香蕉，可以帮体内的毒素都排出来，想美容的话通便是首要工作，多吃香蕉就能排除毒素

2、滋润皮肤

干性皮肤的女性可以尝试一下做个香蕉面膜，敷在脸上可以有效滋润皮肤，给肌肤补水。可以加点橄榄油效果更加好，美容效果不错。

3、嫩白肌肤

香蕉还有美白的功效，平时做点香蕉牛奶面膜、香蕉蜂蜜面膜可以有效美白皮肤，晒后也可以用香蕉白回来哦！成本低而且很实用，在家也能美白！

4、淡化雀斑

香蕉中含有丰富的维生素A，用香蕉敷脸的话还可以淡化雀斑，脸上有座疮的话也可以有效消除掉，不少女性试过都说很有效。

5、清洁修复肌肤

接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效，加点蜂蜜的话效果会更加好。特别是秋冬的干燥天气，多做点香蕉面膜对皮肤很好。

现代女性由于生活节奏快，工作压力大，作息不规律，导致内分泌紊乱、代谢异常，长斑现象在所难免，香蕉的祛斑效果可以起到有效缓解作用，在轻松的饮食习惯中不再助长色斑加深、变多，一定程度上改善了皮肤状态，正在祛斑的女性不妨试试看。

（责编：苏雅婷 ）