“耳朵”负责人体的听觉，也是感应地心引力、外在磁场的重要平衡器官。如果饮食无度，起居失宜，会导致风邪外袭，进而出现耳鸣、眩晕、耳中风等各种不适病症。专家指出，在中医学上，耳朵的健康与肝、肾、脾三个脏腑息息相关，要预防耳鸣，平日需注意保护听力，加上养生食疗，滋补肝肾。
听力下降，这肯定得去查耳朵。但也许问题不是出在耳朵上，而是肝上。专家表示，过度疲劳、情绪大变，本身就可能导致突然发生听力障碍，甚至导致暴聋。但可能很多人不知道，如果从中医的角度来说，耳鸣、耳聋都和肝胆心肾有关，要是一个人脾气不好，心火、肝火旺盛，那也是要影响听力的。
根据中医理论，人有12条经脉直接上通于耳，包括胆经、胃经、小肠经、膀胱经等。所以中医认为，耳朵是肾之窍，肾开窍于耳，心气直通于耳，胆经上通于耳，肝胆互有表里关系，所以肝胆会影响到耳朵。如果一个人脾气暴躁、肝火较旺，那么就可能因为肝阳上亢而扰乱清窍，所以耳鸣会跟着情绪走，脾气一大就加重。
因此，一定要调整自己的情绪，控制暴躁的脾气。近年来，突发性耳聋的病例越来越多，与生活节奏越来越快、生活压力大不无关系。研究发现，生气、忧郁、悲伤等负面情绪，都可能诱发突发性耳聋。另外，突发性耳聋患者的情绪波动往往较大，有一部分人会比较急躁，还有些人性格十分内向，容易钻牛角尖。
中医专家指出，现在常说的肾虚也会影响听力，因为肝肾同源，如果一个人肝肾不足，照样会引起耳鸣或耳聋。这种耳鸣有点像蝉鸣，经年累月在耳边聒噪，而且白天还好，到了夜晚就加重，同时头晕、目眩、腰酸。中医理论认为，肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓海空虚，则听力减退，或有耳鸣、耳聋等。
“耳鸣有分虚实，实证与肝脾有关，虚证则与脾肾相关，亦有虚实夹杂的例子，因此如果肝、脾、肾三脏的功能失调，均有机会引起耳鸣发生。”中医专家指出，实证主因肝火上扰、痰火郁结，临床耳鸣情况响声较大、耳聋症状时轻时重，多在情志抑郁或发怒后加重，伴有口苦咽干、面红或目赤、尿黄便秘、头痛或眩晕、舌红苔黄等特征。
虚证则可分为脾虚和肾虚两种，脾虚的人，耳鸣、耳聋情况在疲劳后会加重，或见倦怠乏力，说话欠缺中气，容易食欲不振，伴有大便稀烂、心悸失眠等。肾精亏损者的耳鸣如蝉，持续不止，伴随听力下降，或见头晕眼花、腰膝酸软、脱发、齿摇等情况。
中医专家表示，肾虚之人平时要注意多吃一些滋补肝肾的食物。研究表明，患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌，45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌，这样才能维持体内锌元素的平衡。而含锌丰富的食物亦能滋补肝肾，包括动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。
