现代生活中，人们越来越注重健康和养生，而花茶成了一个很热门的养生方式。对于女性而言，常喝花茶不仅可以排毒养颜，还可以延年益寿，可谓是养生美容的佳品。如果觉得白开水乏味，可以偶尔试试接下来介绍的这些花茶，有详细的制作方法和功效哦。
1、菊花人参茶
做法：将菊花和人参准备好，然后人参切碎之后备用，一起放入杯子之中加入开水冲泡，大约十五分钟之后就可以了。
功效：服用这道花茶能够很好的去除疲劳，人参中含有多种维生素以及皂苷，这些物质对于人体的神经系统具有很好的协调能力。
2、黄芪茉莉花茶
做法：黄芪、茉莉花放入开水之中冲泡，大约一个小时之后就可以服用了。
功效：这道花茶具有很好的促进身体健康的作用，特别适合一些需要长期面对电脑的人群服用。能够有效的预防一些电脑辐射对于身体循环系统、生殖系统以及代谢功能的影响，有效的减少患有癌症的可能。
3、蜂蜜菊花茶
做法：将新鲜的菊花茶捣烂之后放入锅中煎煮两次，最后将两次的药液混合在一起去除要炸；放凉之后加入蜂蜜调味，每天在饭前服用。
功效：经常服用这道花茶，能够很好的保健身体，并且蜂蜜有着提神以及消除身体疲劳的作用。
4、生地栀子花茶
做法：将生地和栀子花一起放入杯子之中用开水冲泡一个小时。
功效：如果出现了钙离子流失导致骨骼发育异常的情况，或者是出现记忆力下降的情况，那么服用这道茶饮能够很好的令身体恢复健康。
5、薰衣草柠檬茶
做法：将薰衣草和柠檬片一起放入杯子中，然后充入开水，大约十分钟之后就可以服用了。除此之外也可以使用柠檬汁，不过这需要在茶水温凉之后加入。
功效：这种花茶不仅能够滋补身体、舒缓压力，同时还具有消除疲劳以及振奋精神；柠檬则能够很好的促进体内血液循环，令人精神变好。不过需要注意的是，这道花茶并不适合孕妇服用。
花茶虽好，但是很多人都不会喝，因为对自己的身体体质并不了解，所以常常会陷入和错花茶致病的误区。
不同体质的人可以喝什么茶
湿热体质的人，热喜冷，医患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，小编推荐苦丁茶和莲心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下，更能强化滋润咽喉的作用。
莲心茶是将莲子心与茶叶一起用沸水冲泡，立即加盖，5分钟后可饮。建议饭后饮服，头一次冲泡快喝完时，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。
阴虚体质的人热象比较明显，但不是真的体内热盛，而是因为阴虚不能制火，所以冬季尤其要注意养阴补水，小编推荐枸杞菊花茶和麦冬茶。
菊花茶一般用杭白菊或贡菊，选五朵菊花、十几颗枸杞，加入适量沸水，可以冲泡饮用一天，最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。
泡麦冬茶时，可取3～5根麦冬，先用少量温水冲泡两三分钟，洗去杂质，然后用200～300毫升沸水加盖冲泡15～20分钟，代茶频饮。不过，麦冬药性偏凉，平时胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易着凉拉肚子的人不适合饮用。
最后一类是气质体虚的人，他们总是感觉到其力不足，稍微劳作便有疲劳之感，冬季严寒耗伤阳气，因此气虚会在冬季加重。气虚的人免疫功能和抗病能力都比较低下，所以茶饮上以补气益气、固本培元为主，推荐黄芪枸杞茶。
将枸杞、黄芪放进锅里，熬煮1小时滤出茶汁，即可饮用。此茶制作虽然麻烦，但是很耐回冲，可加水回冲数次，直至味道变淡。党参可以直接泡水服用或煲汤，喝茶的时候注意要小量分次慢饮，不要一口气喝干。
