白内障患者最大的问题，就是很容易出现一些不好的眼部疾病和眼部的病变。很多时候，我们治疗白内障，都是需要在平时进行一些好的护理的，否则很有可能导致我们的治疗没有好的效果。那么，白内障患者如何保护眼睛呢？

1、加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

2、多吃含丰富的蛋白质、钙、等微量元素的食品，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，阻缓病情的进展。

3、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

4、防止脱水，因为在脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已患有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此一旦遇到各种原因引起的腹泻/呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体，一般情况下，只需要喝白开水、茶水即可。

5、注意精神调养：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持心情良好，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

以上这些，就是给白内障患者提出的一些好的护眼的建议了。很多时候，我们治疗白内障是需要多加了解一些常规的护理方法的，否则很有可能最后的治疗，会出现一些不好的后遗症。希望大家都能够明白这一点。

（责编：苏雅婷 ）