孕妈脸上长斑是很正常的事情。根据美国皮肤病学会的资料显示，多达70%的孕妈皮肤上会出现深色斑块，学名叫黄褐斑（黑斑），通常叫作妊娠斑。
黄褐斑在女性怀孕 3-5 个月后就会出现，怀孕中所发生黄褐斑的色素沉着因人而异，直到分娩后才逐渐消退。但也有可能并不会完全消失，也有过了很长时间才会变浅的情况。
1、孕期荷尔蒙导致黄褐斑
孕妈在怀孕期间荷尔蒙的变化促使体内黑色素暂时增加。黑色素是人体内天然产生的物质，头发、皮肤和眼睛的颜色都来源于它。
黄褐斑产生主要是因为妊娠后女性体内的孕激素水平会逐渐上升，而雌激素可刺激黑素细胞分泌黑素体，同时孕激素还容易促使黑素体的转移和扩散，因此孕妈的皮肤上就会出现黄褐斑。根据上述这一生理情况，一旦孕妈分娩以后，体内雌激素与孕激素的含量就会逐渐恢复正常，此时黄褐斑也会随之逐渐减轻或消失，所以孕妈不要因此而紧张，以免影响到胎儿的发育。
2、孕期饮食导致黄褐斑
此外，妊娠斑的形成与孕期饮食有也着密切关系，如果怀孕后饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，可使皮肤内的酪氨酸形成多巴醌，进而氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着导致黄褐斑形成。
3、免疫力降低
免疫力降低使孕妈容易产生黄褐斑。女性在怀孕后免疫力降低，对外部刺激的抵抗力也减弱，因此肌肤容易受到损伤。
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