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教你预防老年痴呆5方法

家庭医生在线 11月12日

随着社会的发展,老年化越来越严重。老年痴呆是老人的主要健康杀手,因此预防老年痴呆刻不容缓。老年痴呆症如何诊断呢?诊断那么怎么预防老年痴呆呢?七种方法帮你预防。

老年痴呆症的诊断

1、根据智力状态分析 智力状态是诊断本病的主要依据。痴呆患者主要表现为记忆能力、理解能力、判断能力、计算能力、定向能力及自制能力明显减退。患者思维缓慢,简单贫乏,缺乏逻辑性、连贯性;绪不稳,动作、表情迟钝;严重时,饮食、大小便常不能自理。

2、根据年龄及其特征分析 自幼痴呆,多与胎、孕、产及幼年时患急性热病有关,严重者,不能说话,或仅能讲个别单音字,不会哭、笑,连吃饭、穿衣等简单的日常生活也不能自理,须为其喂食、梳洗等,外观身形瘦小,头小嘴凸,两眼裂如缝,有的则表现为痴愚或鲁钝,只能进行低级的文化学习和一些简单的劳动。若痴呆见于老年人,则主要表现为记忆能力明显减退或丧失,定向力、理解力、计算能力障碍,情绪不稳,或神情呆钝,思维缓慢,对周围事物缺乏兴趣,甚至发音不清,语无伦次。严重者渐致丧失生活自理能力。

3、根据情志变化分析 在暴怒等强烈精神因素影响下,可突然发生某些痴呆症状,但症状消失也相对较易;亦可有长期郁闷不乐之诱因。

4、根据病史分析 可根据头部是否有过产伤,或其他外伤史,是否患过传染病、脑血管意外、解颅或 癫、狂、痫等病;了解有否服药及其他毒物损伤史等,可为诊断本病提供一定依据。

预防老年痴呆的5种方法

1、适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

2、避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

3、要积极用脑,预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

4、预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗

5、避免过于深沉、消极、唉声叹气,要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验,很多人因而得了忧郁症,使免疫机能降低,没有食欲和体力,甚至长期卧床。

(责编:潘玮璐 )
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