用了护肤品仍缺水?喝水锁水双重润肤

家庭医生在线 11月05日

冬天的刺骨寒风大家都是深有体会的,出门少不了穿多几件,裹得严严实实的,但是脸部却总免不了要暴露在冷风中。风刮在脸上总感觉皮肤干巴巴没水分,还有不时的刺痛感?想要在冬季依旧保持水润肌肤,不做干妹子?那就得在干燥症状出现之前抓紧护肤,内喝水补水,外也补水锁水,双重润肤。

为什么冬季皮肤容易出现不适呢?

冬季气候干燥、变冷,皮肤血管常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺的分泌明显减少,皮肤失去正常的滋润,因而出现皮肤干燥、紧绷的感觉。严重的还会出现瘙痒、脱皮、皲裂等不适症状。所以,冬季护肤要注重补水保湿,而护肤更要趁早。

滋养保湿注意锁水

爱美女性都热衷于使用护肤品,除了基本的乳液、面霜,还会加上随身喷雾、精华液等护肤品,比如喷雾,刚喷上去感觉皮肤很水润,但过了一会儿就马上又干了。

冬天的肌肤需要更多的保湿乳液,定期做面膜,含有丰富营养成分的滋养保湿乳液可迅速渗透至皮肤里层,保持皮肤内的油脂和水分,保护皮肤的弹性及柔嫩。冬季可选用含维生素A、维生素D的软膏按摩,带上手套入睡,第二天早上你会惊奇地发现,手像婴儿皮肤一样娇嫩。

用了护肤品肌肤仍是干燥缺水?

如果你发现自己无论用多么好的护肤品都无法改善皮肤缺水的现象,那么你就要从身体内部找找原因了。皮肤的缺水通常是身体缺水的外在表现,光在外部用护肤品是无法改善内部干燥的本质的,应该结合内外的同步调理才能真正补水保湿。而内在的调理自然是多喝水以及饮食补水。

喝水有助促进血液循环,使皮肤细胞恢复活力。虽然喝水不一定能防止皱纹长出,但是皮肤干燥的话,长出细纹和皱纹的机率很大。吃健康食物,多多喝水,才能保证身体和皮肤处在整体健康的状态。

当然,正确喝水也很重要。2005年的一项研究表明,那些在15分钟内喝入大量水分的人,只会把大部分水分排出体外。而小口喝水的人反而能让水分在体内时间保留更久。所以说,喝水不要猛灌,放慢节奏反而更起作用。

要想保持肌肤润泽,多吃水果蔬菜、膳食平衡。水果蔬菜大多含有维生素A、维生素B、维生素C和维生素E,它们对保持肌肤细胞健康非常重要。如果摄取不足,将导致肌肤干燥黯淡,甚至引发皮炎等病症。此外,吸烟和日晒也是导致肌肤衰老的两大元凶,一年四季都要涂抹防晒霜。

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