老人嗜睡 试试这些小方法

有很多老年人在生活中会出现嗜睡症的表现，导致白天睡眠过多或者没事就想睡觉等。那么老人嗜睡的原因有哪几种？

1、环境因素老年人

如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之后，做子女的应该注意给老年人安排好日常生活，注意适当的搞些适合老年人特点的活动，使老年人感到生活充实而有意义，从而摆脱孤独、寂寞感。

2、药物因素

主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长。另外，若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在检查老年人在嗜睡中，发现服用的药物中和用安眠药对嗜睡有一定关系，就应该停用、改用或减量应用安眠药物。

3、脑部因素

当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都可能出现嗜睡状态。

嗜睡症老年人常见，其特征是不论昼夜，时时欲睡，呼之即醒，醒后又睡，兼有神疲食少，懒言易汗，或畏寒肢冷，舌淡苔白，脉细弱等。发病原因，多由年老体衰，肾阳不足，不能温煦于脾，使脾肾阳气俱虚，阴寒偏胜、伤及心阳，形成本症。《灵枢·口问篇》说：“阳气尽阴气盛，则目瞑。”瞑，即闭眼欲睡的意思。

 根据老年人阴盛阳虚的病理特点，中医治疗予以温阳益气健脾法。可取制附片5克，干姜10克，党参15克，炒白术10克，石菖蒲10克，山药10克，炒扁豆10克，黄芪15克，炙甘草8克，红枣10枚。水煎服，每日一剂，分早晚两次服。阳虚而兼阴血不足者，去附子、干姜，加当归10克、熟地15克，滋阴养血；食欲减少加谷麦芽各20克、砂仁4克，醒脾开胃；胸脘痞闷、身重苔腻者，去附子、党参、黄芪，加苍术、厚朴、陈皮各10克，燥湿健脾；恶心欲吐加半夏、藿香各10克，和胃化浊。另外，可加服中成药附子理中丸或补中益气丸调理。