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如何应对妊娠纹

转载 来源: 太平洋亲子网 2015/10/31 20:30:01

妊娠纹是孕妇正常的生理变化,年轻妈妈不要有过大的压力。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动,孕期还是注重身体保养为主,运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜,多补充维生素是有好处的。

应对招数:

“妊娠纹”在孕前预防,会起到事半功倍的功效。预防重点在于增强皮肤的适应能力。

1、坚持锻炼身体,从打算要宝宝的那一天起,就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。

2、孕前坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性,使皮肤在承受压力时不易断裂。

3、注意均衡的饮食营养,尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

孕妇在孕期的营养应保证充足,但是有些孕妇营养摄入过多,是没必要的,这会导致宝宝发育太快,个头太大,加重妊娠纹。以下是《孕妇在怀孕期间的体重增加标准》,供准妈妈们参考:怀孕第4个月起,体重可增加4-5公斤;在怀孕第7个月起,体重可增加约5公斤;每周体重约增加0.35公斤,最多不超过0.5公斤;整个孕期体重增加不应超过12公斤。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:长了妊娠纹怎么办

教你二招去除妊娠纹的方法:应对招数一:1.补充骨胶原,增强皮肤的弹性,使断裂的弹性纤维恢复速度加快。2.注重保湿和营养干燥的皮肤,可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动,孕期还是注重身体保养为主,运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜,多补充维生素是有好处的。应对招数二:“妊娠纹”在孕前预防,会起到事半功倍的功效。预防重点在于增强皮肤的适应能力。1.坚持锻炼身体,从打算要宝宝的那一天起,就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。2.孕前坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性,使皮肤在承受压力时不易断裂。3.注意均衡的饮食营养,尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。建议用伊诗I帕斯进行按摩,可以有效防止妊娠纹的产生。

Q:防妊娠纹用什么?

一、均衡的饮食均衡的饮食,新鲜水果和蔬菜,搭配矿物质和维生素A、C和E,会促进体内弹力蛋白和胶原蛋白的合成。二、按摩每日定期按摩可能发生妊娠纹的地方,可以通过促进血液循环防止妊娠纹发生。按摩还能让肌肤保持年轻和健康。三、多饮水保持皮肤水润。四、涂抹妊娠纹膏干燥皮肤容易撕裂,妊娠纹膏(液)可以为皮肤保湿,提供营养物,降低妊娠纹的发生。建议使用美国mambino有机预防妊娠纹按摩膏,滋润肌肤同时,安全有效预防妊娠纹产生。五、运动运动会帮助肌肉和皮肤牢固。散步是一种有益整个身体的运动。抬腿运动可以锻炼到臀部、大腿和臀部;俯卧撑可以防止上臂和胸部妊娠纹。六、控制体重不要让体重增长过快。医生建议,孕期体重可控制在增加25-34磅之间,体重增加过多,会有产生妊娠纹的风险。七、乳房保湿孕妇乳房均会增大。要对乳房涂抹保湿液,同时佩戴孕妇胸罩,以应对额外加重乳房。

Q:月子里怎样去妊娠纹

月子里怎样去妊娠纹  1、补充骨胶原,增强皮肤的弹性,使断裂的弹性纤维恢复速度加快。  2、注重保湿和营养干燥的皮肤,可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动,孕期还是注重身体保养为主,运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜,多补充维生素是有好处的。  应对招数二:“妊娠纹”在孕前预防,会起到事半功倍的功效。预防重点在于增强皮肤的适应能力。  1、坚持锻炼身体,从打算要宝宝的那一天起,就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。  2、孕前坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性,使皮肤在承受压力时不易断裂。  3、注意均衡的饮食营养,尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。建议用伊诗I帕斯进行按摩,可以有效防止妊娠纹的产生。不可能有的事了亲,这个你只能好好劝劝你老婆了,只能在没有生长的初期控制住,比如涂抹一些橄榄油控制住皮肤的生长,让身上的皮肤不会再出现妊娠纹,一旦有了的话只可以淡化但是不可以消除掉的。妊娠纹是没法去掉的,当做宝宝给我们的礼物吧我生完都五个月了还很多呢,也不知道怎么去。给老婆多点关系,她会体会到给她买橄榄油,防止生妊娠纹。这个纹是因为宝宝长大撑得妈妈肚皮承受不了导致内部皮肤纤维断裂造成的,就像疤痕,几乎消不掉,但可以防止生长。亲只要你对你老婆一如既往的好即使长了妊娠纹也没事啊再说了如果长了是去不掉的可以涂抹一些润肤霜和橄榄油,也有一些产品专门去妊娠纹的呵呵,其实她是怕你到时候会嫌她不好看过本问题的父母们还看过月子里怎样去除妊娠纹1、保证充足睡眠时。轻松充足的精神状态能有效的治疗妊娠纹。  2、良好的生活习惯。产妇在坐月子期间尽量,不吸烟,少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果,每天喝6——8杯白开水。良好的生活习惯,能帮助产妇很好的减少妊娠纹。  3、适度的按摩。用涂抹精油及除纹霜时,适度的按摩可以增加皮肤弹性,保持肌肤滋润,避免过度强烈而拉伤皮肤。坚持腹部按摩,可以有效淡化已形成妊娠纹。  4、早晚涂橄榄油。在怀孕期间,早晚在下腹部涂抹橄榄油一次,并适当的按摩腹部,能有效减轻妊娠纹的出现。  5、冷热水交替冲洗。从怀孕初期开始,沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂;沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进局部血液循环。此方法可以很多的预防和治疗妊娠纹。月子里怎样去妊娠纹1、保证充足睡眠时。轻松充足的精神状态能有效的治疗妊娠纹。2、良好的生活习惯。产妇在坐月子期间尽量,不吸烟,少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果,每天喝6——8杯白开水。良好的生活习惯,能帮助产妇很好的减少妊娠纹。3、适度的按摩。用涂抹精油及除纹霜时,适度的按摩可以增加皮肤弹性,保持肌肤滋润,避免过度强烈而拉伤皮肤。坚持腹部按摩,可以有效淡化已形成妊娠纹。4、早晚涂橄榄油。在怀孕期间,早晚在下腹部涂抹橄榄油一次,并适当的按摩腹部,能有效减轻妊娠纹的出现。5、冷热水交替冲洗。从怀孕初期开始,沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂;沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进局部血液循环。此方法可以很多的预防和治疗妊娠纹。

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