盆腔炎对于女性健康而言是有害的，而且也是妇科疾病的一种，这种疾病不但在平时的生活及工作中影响患者，而且还会造成女性患者出现不孕的情况，因此要对盆腔炎进行预防，防患于未然，那么盆腔炎的预防是非常重要的。

1、有些人总是认为多做一些妇平检查可以更好的了解病情，其实人们在预防盆腔炎时要做到少作不必要的妇科检查，尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。

2、多做运动保健康对于盆腔炎的预防是非常有利的，参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿……

3、预防盆腔炎也不能少了饮食方面的注意，做到多食用清淡的食物，女性朋友要多食用清淡的食物。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

4、经期要注意保健对于盆腔炎患者而言也是非常有利的，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

5、注意个人卫生可有效的避免很多病毒的传染，保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

对于盆腔炎的预防相信人们都有了更多的认识，盆腔炎带给人们很多的困扰，所以要对它多加注意，一旦出现盆腔炎就要及时到医院接受治疗，要相信科学的治疗才是最有效的。

（责编：苏雅婷 ）