战痘对于很多的姑娘们来说都是一大难题，很多人总是下巴容易长痘，而且是一波接着一波，那么这样的情况怎么改善呢？不用担心，掌握战痘方法就能帮你解决这一大难题！懂得适当地调理，就能让痘痘彻底消失，一起来看看怎么做吧。

方法一：多喝白开水

合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处，每天早上起来喝一杯温水水，上班不要忘记喝水，不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

方法二：选择一款祛痘洗面奶

选一款祛痘洗面奶，最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。

方法三：保证充足睡眠

经常熬夜会导致长痘，保证充足睡眠，早睡早起，有助于祛痘，让肌肤变得美丽。

注意：脸部接触的枕巾和枕头一定要干净，枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

方法四：不要用手挤痘痘

不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上，最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

方法五：痘痘解决办法

雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个，洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次，功效清热，润肤，适用于脸上长痘痘、下巴长痘痘的辅助治疗。

也可以用维生素E擦，不要吃辛辣刺激的食物，喝酒，吸烟。

下巴长痘主要与内分泌有关，注意日常饮食与调理，这几个法则可以有效改善并消除痘痘。良好的生和和饮食习惯也能很好的帮助祛痘，油腻生冷刺激的食物少吃，此外，适当地运动也是加强排毒以及改善体质的好方法哦。

（责编：吴恩洁 ）