孕妇开胃食谱：山药红枣排骨汤
食谱原料
山药250克、红枣6颗
食材： 排骨250克、生姜2片
调味料： 盐适量制作方法
1、山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。
2、锅中加清水煮滚后，放入排骨、山药煮5-10分钟。
3、待其快煮好时，放入红枣、姜片，再稍微煮一下即可。适用人群
孕中期的准妈妈健康提示
此菜改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳等症状。山药性平味甘，含有淀粉、维生素C等成分，具有清虚热、固肠胃的作用。红枣性平味甘，含有蛋白质、糖类、维生素、有机酸等成分，可健脾胃。身体虚弱但兼有实热症状者，应避免食用此药膳。
对于孕妇来说，是可以喝山药排骨汤的，因为山药具有补气健脾的功效，而且其含有的蛋白质含量极高，孕妇喝这个汤，可以帮助孕妇开胃，吸收营养。除此之外，对将来的孩子身体也会有一定的帮助。
孕妇，是可以喝山药排骨汤的，因为山药具有补气健脾的功效，而且其含有的蛋白质含量极高，孕妇喝这个汤，可以帮助孕妇开胃，吸收营养。除此之外，对将来的孩子身体也会有一定的帮助，祝身体健康。
孕妇是可以喝山药排骨汤，山药既是一种中药材，也是可以食用的，山药有健脾，固肾，益气以及防止疲劳的功效，山药里面富含大量的营养价值，比如淀粉，粘液以及脂肪，蛋白质，容易消化和吸收，可以补充营养，同时也可以有助于控制体重，也可以防止便秘现象发生，而且排骨汤里面也富含丰富的钙质，因此孕妇喝山药排骨汤对于胎儿的生长发育也是有好处的。
