您这个可能是经行嗜睡，它是女性遇经行前后或适值经期，时时欲睡，醒后复又欲睡的病症。经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于体质虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。可以去医院检查已明确诊断，可以选择自己喜欢的锻炼方式，长期坚持。在饮食上，要少吃甜腻与高脂肪的食品，不宜食寒凉之品，如酸奶、冰冻绿豆糕。谢谢

医生建议：脾虚湿困这种情况的嗜睡者多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质黏而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。治疗：可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。气血不足这种情况的嗜睡多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安，月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。治疗：可用中医传统名方十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜。肾精亏损这种情况的嗜睡多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。治疗：凡肾精亏损者多数病程迤逦，治疗难以朝夕获愈，多采用紫河车大造丸，嘱病人长期服用，效果尚属满意。紫河车30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克，龟板10克，黄柏6克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克，早晚各服一丸。经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。一般来说，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。

怀孕嗜睡是因为体内胚胎发育引起的，睡得很踏实，不惊醒。月经期间嗜睡会特别容易惊醒。月经期间伴有痛经的症状，所以很容易醒来，建议不管是怀孕期间还是月经期间都要保持充足的睡眠，避免对身体健康有影响，多注意饮食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，避免影响身体健康。