5招按摩法10min年轻10岁
正确的脸部按摩可以让你的脸部肌肤变得年轻紧致，每天晚上睡觉之前，花个10分钟左右按摩按摩脸部，长期坚持下来肯定能让你的肌肤年轻十岁！
1按揉脸部
将4个手指轻放在下巴的中央，从下巴的开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼开始往太阳穴，以上下锯齿状的移动按摩法轻轻做按摩动作。动作要尽量缓慢。
2按揉额头
再由太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动按摩法轻轻做按摩动作。动作要尽量缓慢。
3逆向按揉
再从太阳穴往下巴方向沿着发际线再进行逆向的上下锯齿状的移动按摩动作。动作要尽量缓慢。
4展开脸部
用食指、中指及无名指指腹从鼻翼往旁边轻推至太阳穴三次然后包住脸部10-15秒钟，使肌肤镇静放松。
5下巴提拉
以整个掌心及指腹包覆的力量，先以右手从左耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴右侧，然后再以左手从右耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴左侧，交替此动作3-5个轮回。
您好，考虑您的情况，女人抗衰老的方法最好的就是睡眠要好，心情要好。注意饮食和生活习惯，其他的就没有什么了哈。祝您健康
女人抗衰老首先可以从不良的生活习惯改善，也要改善平时的个人饮食。尽量做到不喝酒、不抽烟不熬夜，要养成良好的生活以及饮食规律，尽量不要从药物来调理。可以通过饮食来调理，比如在平时适当的吃一些洋葱、花生酱；也可以喝一些新鲜的豆浆，也可以适当的喝一些红酒，可以起到缓解卵巢衰老的作用。
皱纹的形成来自两方面问题，一为缺水，二为肌肤松弛。缺水的问题我们可以继续25岁轻熟肌的方法来保养。而抵抗松弛和为肌肤提亮，则是35岁成熟肌肤需要重点应对的。首先要问问，为什么会出现皱纹和松弛的情况呢?简单而言，就仿佛一个新鲜的橙子，放久之后水分蒸发，其中的细胞也失去了活性，自然没有还在树上的时候娇艳饱满。如果能够从根源激发细胞活性，就仿佛是把橘子重新送回树枝，让它继续接受光合作用和水分的滋润。
