预防龋齿的七种食物
龋齿对牙齿的伤害很大。患有龋齿不及时治疗，会导致龋洞，严重还会导致牙齿丧失。那我们应如何预防龋齿呢？下面就来具体的了解一下能够帮助预防龋齿的一些食物。
1、绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
2、洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成蛀牙的变形链球菌。
3、香菇（香菇食品）：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
4、无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和 口腔 内的酸性，进一步 预防 蛀牙。
5、薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
6、芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。
7、乳酪：乳酪是钙（钙食品）的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。
采用巴氏刷牙法可以有效预防龋齿、牙周炎的发生。龋齿主要是因为牙体表面的牙菌斑代谢酸性物质腐蚀牙齿，使牙齿表面脱矿形成龋洞。巴氏刷牙法可以去除龈沟内的残留菌斑，保证口腔环境卫生。同时配合牙线的使用，清理牙缝中的食物残渣与菌斑，避免邻面龋的发生。
对于窝沟封闭能预防龋齿吗这个问题需要重视，关于窝沟封闭能预防龋齿吗这个问题为你解答如下：窝沟封闭就是用一种材料（对人体无害也可自凝的合成有机高分子树脂），在牙齿的十字型窝沟内涂上，液态时它可渗入到牙齿表面的窝沟内，经光照后固化。就如同给牙齿穿上了一层保护衣，使牙齿免受食物侵蚀。窝沟封闭又称点隙裂沟封闭，是指不去除咬合面牙体组织，在其上涂布一层粘结性树脂，保护牙釉质不受细菌及代谢产物侵蚀，增强牙齿抗龋能力，从而达到预防龋病发生的一种有效防龋方法。
给宝宝坚持漱口及洗牙刷牙，宝宝在吃完奶或是甜食后，牙齿就容易长细菌的，必须要喝点温水漱口，少给宝宝吃甜食
