失眠人士服用灵芝孢子粉，可以有效调节神经系统，改善睡眠质量。经常失眠的朋友，可以试试紫一破壁灵芝孢子粉。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。那么，灵芝破壁孢子粉对失眠有效果吗？
专家指出：灵芝破壁孢子粉对失眠有显著疗效。失眠主要是因为神经衰弱，而神经衰弱是当代社会的常见病、多发病、其主要表现为睡眠障碍，入睡困难，难以熟睡或早醒。同时伴有食欲不振、乏力、头晕、头痛、记忆力减退、阳痿、遗精、月经不调、耳鸣、畏寒、腰酸等症状。经灵芝孢子粉保健品治疗后，睡眠好转，亦有助于原发病的治疗。
研究表明，紫一破壁灵芝孢子粉可通过其稳态调节作用，使神经-内分泌-免疫调节紊乱恢复至正常，从而阻断了失眠的恶性循环。睡眠改善，同时，其他症状也明显减轻或消失，提高整体的睡眠质量。
失眠的人士在平时要注意，睡前尽量少吃食物、避免激烈运动、不喝刺激性的饮料，以免导致失眠。建议每天服用紫一破壁灵芝孢子粉胶囊2次，每次2粒来全面提高睡眠质量。
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（责编：邱若菲 ）
