临床上,骨科专家介绍说,腰椎间盘突出症是临床上的常见病,发病原因很多,不同职业的发病率也不同,调查发现,久坐办公室的工作人员大多患有不同程度的腰椎病。那么,选择合适的床垫对预防腰椎病有帮助吗?
下面大家不妨一起来看看介绍。
骨科专家说,腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素 的作用下,椎间盘的纤维环会破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,或一侧下肢、双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。现代人工作节奏加快,精神较为紧张,脊椎承受的压力也相应增大,如果不注意保养就容易出现病变。
选择合适的床垫对预防腰椎病有帮助吗?骨科专家说,对脊椎的保养主要是晚上睡眠时要选择合适的床垫,一定要软硬适中,才能保证健康的睡眠,才能保护好我们的脊椎。有的人认为床垫越软越好,其实太软会使脊椎呈弯曲的状态,时间长了肯定要出问题。
另外,骨科专家说,太硬的床垫呢,同样不好,人的臀部和背部要厚一些,床垫如果没有一点弹性,人在平卧和侧卧的时候,腰部就一直是悬空的,处于一种紧张的状态,得不到很好的休息,也容易引发脊椎的病变。
针对“选择合适的床垫对预防腰椎病有帮助吗”给大家的介绍,骨科专家说,在日常生活中,大家要注意上述情况,选择合适的睡姿,避免一些腰部过劳的姿势,另外,患有腰椎病要及早的去正规医院进行有效的治疗。