不少人想知道，灵芝粉什么时候吃好是饭前吃还是饭后吃？灵芝粉也就是灵芝孢子粉，建议在饭前吃最好。饭前半个小时人体的吸收好。也有不少本身肠胃不是特别好的朋友，可以推迟到饭后半个小时吃。
吃灵芝孢子粉，有一定的注意事项，具体如下：
1、不可与含铅等重金属元素食物同食，如松花蛋等，否则会出现不良作用。
2、忌辛、辣、酸，以免刺激人体系统。以免刺激人体系统，对于灵芝孢子粉的功效发挥不好，导致治疗和辅助治疗、保健的效果不好。
3、最好和食物分开时间食用，特别是和抗生素、西药并用时，最好间隔1个小时。
怎样购买最好的灵芝孢子粉呢？专家指出：灵芝破壁孢子粉属于保健食品，每个合法的孢子粉品牌都要有国家药监局颁发的国食健字生产批文证书（俗称小蓝帽）。经过国家食品药品监督管理局的审批，在质量方面才可靠。
因此专家建议消费者选择有国食健字号牌子的破壁灵芝孢子粉，经过审批的灵芝孢子粉品牌更加有保证、在服用方面才更放心。朋友们在够购买时认准国食健字产品、小蓝帽标志，有国食健字号的灵芝孢子粉质量才更加上乘。
可以选择紫一灵芝孢子粉胶囊，这个牌子在全国口碑好，因为它的质量好，含量高，破壁率高达99.99% ，所以对人体吸收好，发挥功效好。
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（责编：邱若菲 ）
