怎么治疗神经衰弱和失眠问题呢？现在人们用的最多的方法，就是口服灵芝孢子粉胶囊。这是治疗神经衰弱和提高睡眠质量最好的方法。
根据多项研究表明，灵芝孢子粉对神经衰弱康复效果最为显著，它在帮助康复神经衰弱 的同时，也能改善睡眠、 增进食欲，让人的头痛及头胀症状也得到很好的减轻，而且让患者的记忆力也随着增强。
一般用药后2~3周即出现明显疗效，表现为睡眠改善，食欲增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失。神经衰弱和失眠的人士，可以服用紫一灵芝孢子粉胶囊。
另外灵芝孢子粉对身体还有抑制组强胺其他致喘物质释放，它可以松弛气管的平滑肌，从 而达到清除免疫过敏对身体的反应，所以它对支气管哮喘等症状有很好的效果。
神经衰弱和失眠，还可以进行相应的食疗：
1、甘麦大枣汤：浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚（去核）。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分2次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方。药虽平凡，但养心安神功效很显著。
2、茶叶加酸枣仁：每天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶；同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3～5天。
3、百合糖水汤：百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟烂后加糖适量，分2次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，对失眠患者效果尤佳。
经过以上的介绍，建议朋友们可以用紫一灵芝孢子粉胶囊，这是国内公认最好的品牌，破壁率和含量高，而且价格实惠，让广大的朋友们都买得起，吃得起。
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（责编：邱若菲 ）
