人体毒素长期积聚在体内，又排不出去，对我们人体有很大的伤害，导致色斑，身体各类疾病产生的，毒素分很多种有内在，外在等因素，那毒素对我们人体有什么伤害？
毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。
内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸毒，肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素
外来毒素如：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。
毒素的积压会紊乱身体健康，如肥胖、肌肤粗糙、长痘痘。因此，懂得美容保养的你怎会允许体内有毒素作祟？清除体内毒素自然是不能隔夜的事情。
每天补充水分能够帮助我们有效的清理肠胃，减少因外界食物残留的堆积，同时也能帮助我们改善血液循环。
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（责编：邱若菲 ）
