当众多大四学子即将开始人生新旅程时，武汉某高校的小丁（化姓）却不得不整日以泪洗面——因为她被确诊为胃癌晚期。“她的病与长期熬夜加上大量吃烧烤类食物关系很大。”武汉协和医院肿瘤中心程晶教授分析说。

22岁的小丁上大学后便常常黑白颠倒：白天睡懒觉不去上课，晚上则在寝室熬夜玩电脑。除了作息不规律外，小丁的一日三餐更是“乱七八糟”，常常睡到下午起来才吃一顿饭。觉得“有些发胖”的她，决心减肥，规定自己白天不吃饭，晚上去夜市吃一顿烧烤。坚持一段时间后，体重确实出现下降。

去年夏天，小丁突感腹痛、恶心，当时被医院确诊为胃癌。近日，小丁因病情加重到武汉协和医院就诊，发现已是胃癌晚期，且癌细胞广泛性腹腔转移，失去手术机会。

需要提醒的是，胃癌近年来已出现低龄化趋势。程晶说，研究数据显示，75%的癌症与生活方式相关。社会压力增大加上各种不良生活习惯，让不少年轻人被癌症“盯上”。

六招切断与癌症的“通道”：

1、常吃新鲜蔬菜和水果；

2、食物不要吃得太精细；

3、饮食提倡清淡；

4、晚餐不宜太丰盛，少吃夜宵；

5、戒烟、戒酒；

6、少坐多运动。

（责编：宁果容 ）