灵芝孢子粉早上空腹服用是可以的，最好是早上早餐之前半小时空腹服用，这样的吸收效果比较好。特别是对于一些肠胃功能不好的人士来说，饭前半小时服用，不伤肠胃，发挥的功效也好。
服用破壁灵芝孢子粉有哪些注意事项呢，专家指出：灵芝孢子粉属于温补型的保健食品。适合保健用和辅助治疗，服用时应注意：
1、不可与含铅等重金属元素食物同食，如松花蛋等，否则会出现不良作用。
2、忌辛、辣、酸，以免刺激人体系统。
3、最好和食物分开时间食用，特别是和抗生素、西药并用时，最好间隔1个小时。
以上是服用灵芝孢子粉的一些注意事项。在灵芝孢子粉的品牌选择方面，专家指出，要从原料、破壁率、质量等多方面进行对比，挑选好的牌子，能够对人们产生最好的疗效。
在目前来说，最好的灵芝孢子粉原料，当数泰山出产的赤灵芝。赤灵芝所含的灵芝三萜和灵芝多糖，在所有的灵芝菌种中是最好的，所以建议您在选择灵芝孢子粉的牌子时，挑选用泰山赤灵芝研制的品牌。
紫一灵芝孢子粉就是采用泰山赤灵芝研制的品牌，经过国家食品药品监督管理局的审批，质量非常高。而且含量领先其他牌子，每100克含有灵芝粗多糖2.01克，含有灵芝三萜1.71克。建议服用灵芝孢子粉可以用这个牌子。
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（责编：邱若菲 ）
