很多女性都有皮肤毛孔粗大的问题，它使我们的肌肤粗糙不光滑。如果日常生活中重视对皮肤的护理，不仅可以缩小毛孔还能使皮肤细腻光滑。

1、洗脸后用凉毛巾敷脸

洗脸后将一条冰过的毛巾敷在脸上，等到脸上的热气散去后取下毛巾即可，这样做不仅可以减少油脂的分泌还可以收缩毛孔和紧致、提拉肌肤。

2、收敛、补水

清洁皮肤后一定要使用收敛水，将已经扩张的毛孔收缩起来，能减少油脂分泌给毛孔减轻负担。还要使用有补水效果的护肤品，可以恢复皮肤的水油比例和纹理，使皮肤更水润并且缩小毛孔和紧致肌肤。每天要摄入足量的水分，不能使人体处于缺水状态。除了能促进身体机能代谢之外，也有帮助排除体内废物的作用。

3、有紧肤成分的护肤品

平时可以用一些具有紧致肌肤作用的护肤品，最好选择含植物成分的，如含有芦荟、金盏花、燕麦等植物成分的护肤品就是不错的选择。

4、去角质

要定期去角质，每周做1-2次，如果是干性肌肤，每周1次。 除了要定期进行去角质外，每晚使用含果酸或水杨酸的产品，1周后就能看到皮肤有所改善。它们除了能帮助去角质之外，还能达到缩小毛孔的目的。

5、延缓老化

随着年龄增加，皮肤会出现松弛性毛孔粗大，这是因为皮下脂肪与肌肤都松垮了，鼻翼两侧毛孔就会呈现像椭圆泪滴形的毛孔。使用含有维生素A、左旋维生素C、酵母等成分的产品，来帮助胶原蛋白的增生，重建真皮的结蒂组织，同时保持毛囊壁的弹性，让毛孔恢复年轻肌肤的紧致外观。多吃一些含有丰富胶原蛋白的食物，比如燕窝、海参、猪蹄等。

6、注意休息、合理饮食

平时的饮食和休息也很重要，尽量不要熬夜，不要吃辛辣和煎炸的食物，多吃一些蔬菜水果，从内调理效果更好。

（责编：黄海茵 ）