算出行经周期，在女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

月经的前五天（就是月经快要来潮的前五天）和后四天（是月经完全干净后的四天）是安全期.安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期.从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期.从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期.排卵后安全期比排卵前安全期更安全.其实,安全期也不是绝对安全的,最好注意采取避孕措施再性生活.

安全期的计算是这样，除了月经期和排卵日，其余时间都是安全期。女性安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经清洁日到排卵日的前一天是排卵前安全期。排卵后安全期为排卵后安全期，从排卵后第一天到下次月经前一天。然而，避孕安全期并不是绝对安全的。有时女性排卵会提前或延迟，安全期的分析会变得无效。