男士祛斑小妙招

男士祛斑小妙招有哪些？经常祛斑都只是女性较多，但很多男性也容易长斑，祛斑不是女性的专利，男性在这方面也可以寻找好的方法。

中年男性恰是精力#!旺盛的时候，他们常常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食品，或有吸烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜生果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。

因此，脸上会有很多色斑及痘痘痤疮等，在加上面部护理不当所以皮肤比女性还有差，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、生果、豆乳制品及其他营养丰硕的食品，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

男士祛斑小窍门

1、男士祛斑要远离烟酒及其它的不良生活习惯。

2、男士祛斑还要注意休息，少熬夜，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，男士祛斑方法的效果自然也就受到影响了。

3、男士祛斑要注意适量的、高质量的睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，影响祛斑效果。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。

4、男士祛斑首先要进行毛孔深层清洁，对油脂和黑头进行清除

5、每天补充紫一养颜扶正胶囊，养颜扶正里面不仅有阿胶黄芪等补气珍贵药材还有很多活性成分所以对男士的身体有调养作用，当然还有祛斑的效果。

男士在祛斑方面也会有很多问题，所以在这方面男士不用有其他顾虑的地方，比如认为祛斑是女性的专利。其实女性祛斑喜欢擦各种各样的化妆护理品，有些男士也会效仿，但这种方法是极其错误的，祛斑要从内部祛除才能有效果。

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