不要频繁使用指甲油：在指甲油中，毒性最厉害的成分是苯、甲醛、邻苯二甲酸酯，其次是丙酮、乙酸乙酯等。指甲油的有毒成分会对全身健康造成如下损害：甲苯、异丙醇、醋酸丁酯、甲醛树脂、异丙醇等有机溶剂，长期吸入可导致肺癌、记忆力减退等。指甲油中的邻苯二甲酸盐又名酞酸酯、bbp，是非常有名的“环境激素”，具有类雌激素作用，会扰乱人体性激素，长期吸入会引起乳腺癌、肾脏病变、男性精子受损，尤其会导致孕妇流产及胎儿生殖器畸形;而哺乳期母亲用了含有邻苯二甲酸盐的指甲油，还可能导致婴儿成年后不孕、不育或阳痿。人吸入指甲油中的丙酮、乙酸乙酯会感到头痛、头晕。而指甲、皮肤更是会受到指甲油的直接损伤。如果一年内涂指甲油超过4个月，会造成指甲根部慢性中毒，出现指尖麻胀、手指感应力下降、指甲生长缓慢。毒性物质还会引起接触性皮肤炎，甚至损害肝脏。长期使用指甲油还会导致脆甲、甲纵嵴、黄甲和甲面粗糙;而指甲油涂抹不当能造成甲沟炎。所以，女性选在购指甲油时，应尽量选择不含苯类的。妊娠、哺乳期的女性，少年儿童，患有甲癣、甲营养不良者，过敏体质者均不宜涂指甲油。此外，刚刚涂过指甲油的手不要拿食品，以免指甲油粘到食品上;特别是不要拿油条、蛋糕等油脂性食物吃，以免指甲油中的化合物被食物油脂溶解，吃入体内。如果在指甲油变干之前，手接触到自己的脸、颈或生殖器等部位而发生了接触性皮炎，应立刻停止使用这种类型的指甲油。另外，不要频繁使用指甲油，两次使用之间应间隔一星期;而使用时，要远离口鼻，减少吸入有毒物质。购买洗甲水注意质量： “洗甲水的主要成分是有机溶剂，很多有毒物质与指甲油相同，如丙酮、甲醛、邻苯二甲酸酯等。因此，洗甲水对人体的毒害作用以及禁忌，也与指甲油基本相同。”王发友说。据介绍，使用洗甲水需要注意两点：一是用量不能多。清洗指甲油时，仅让洗甲水浸透甲面上的化妆棉就行了

其实很简单的，跟卸装是一个道理，以油卸油 把指甲油涂满指甲，然后迅速用纸或者化妆棉直接擦，就可以卸的很干净，绝对比洗甲水好，伤害还小

指甲油中含有大量的化学溶剂(通常占70%)，如甲苯、乙酸乙酯(俗称香焦水)及酒精、邻苯二甲酸酯、甲醛等，对健康产生诸多危害，其中邻苯二甲酸酯会妨碍正常的荷尔蒙平衡，会导致严重的生殖损害和其他健康问题；而苯和甲醛均是致癌物质，为了健康和安全起见，还是使用天然指甲油更好些，或者少涂指甲油。