祛斑一直是不少爱美MM的心里大石头,市面上各种各样的祛斑产品也让人眼光缭乱,而且很多昂贵却迟迟不见效。而中药也被尊为温和的美容材料,重在调理,从内而外地调节人体的生理机能,从而达到护肤美容的目的。“内服”祛斑法,吃出白皙无瑕肌肤,也会是你不错的选择哦。
■莲子龙眼汤
‖材料:准备薏米5Og,龙眼肉10g,莲子和芡实各30g
‖做法:
1、把以上材料一起洗净放入5OOml水肿,用大火煮开,转用文火慢煮一个小时。
2、稍等略凉后,加入适量蜂蜜,盛入容器后,饮汤吃莲子。
茯苓消斑汤
‖材料:白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络、珍珠母、玫瑰花、红枣
‖做法:
1、把以上材料洗干净,同置于在一耳光锅中,加清水适量水煎取汁。
2、分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。
‖方便度:★★★
‖有效度:★★★★★
■百合猪蹄
‖材料:准备百合16Og,猪蹄一只,葱段、生姜、味精、盐、料酒、香菜适量
‖做法:
1、将猪蹄洗净剁成小段,将猪蹄、葱段、姜片、料酒放入盛水锅中开火,开锅后煮半小时左右放入百合,食盐适量。
2、用慢火精炖半小时左右,加入味精,放入香菜适量,即可食用。
‖方便度:★★★★☆
‖有效度:★★★☆
■苹果鸡蛋羹
‖材料:准备鸡蛋两个,苹果200g,香菜15g,白糖适量。
‖做法:
1、将苹果洗净去皮去核切成小丁;鸡蛋打入碗中,搅散;香菜洗净切成碎末。
2、在锅中放入600ml清水,放入苹果丁、白糖,开锅后淋入鸡蛋勾入适量淀粉,沸腾后即可使用。
‖方便度:★★★★
‖有效度:★★★
■阿胶核桃仁滋养粉
‖材料:准备材料阿胶150g,核桃仁100g。
‖做法:
1、将上述2味药材研为末,混匀。
2、早晚空腹各服1匙。
‖方便度:★★★
‖有效度:★★★★★
当归山楂茶
‖材料:当归、山楂各、白藓皮、白蒺藜
‖做法:将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。
‖方便度:★★★★★ ‖有效度:★★★★☆
■胡桃芝麻饮
‖材料:胡桃、芝麻、牛乳、豆浆、白糖
‖做法: 将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。
‖有效度:★★★★ ‖方便度:★★★★
■枸杞生地散
‖材料:枸杞子、生地
‖做法: 杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。
‖方便度:★★★‖有效度:★★★★