脸上黄褐斑怎么去除？脸上长斑点可说是一场永不完结的噩梦，每每看着脸上分布的各式斑点，心里那个恨啊。斑点分为晒斑、色斑、黄褐斑、雀斑，这四种斑点，想要抗击这类斑点，需要寻求专业的美容帮助。小编要讲解的是最简单实用的祛除黄褐斑的方法。

黄褐斑

黄褐斑又称为蝴蝶斑，它形成的原因非常多，不过最主要的还是和内分泌有关，雌雄激素水平不均衡、月经不调、妊娠、吃避孕药和肝能不好、慢性肾病都可能引起黄褐斑，而日晒和精神压力可加深斑点的色泽。

方法一

内调外养是淡化黄褐斑最好的方法，内养需要中医药的调理，通过中药疏通活血、改善身体血液循环，调节内分泌，排除淤积毒素，让身体机能恢复到健康的状态。外则需要使用一些美白产品来淡化斑点。

方法二

日常的护理和健康的生活习惯、缓解压力都可起到淡化黄褐斑的功效。平日需要保持住乐观的心情，尽量不要熬夜、学会舒缓压力，科学饮食、多吃美白的新鲜的水果和蔬菜，适当的运动。另外还要注意防晒。

（责编：陈添许 ）