灵芝，全名是灵芝草，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。两千年前东汉时期的《神农本草经》中将灵芝列为上品，认为“久食，轻身不老，延年神仙”。明朝李时珍编著的《本草纲目》中记载：灵芝味苦、平，无毒，益心气，活血，入心充血，助心充脉，安神，益肺气，补肝气，补中，增智慧，好颜色，利关节，坚筋骨，祛痰，健胃。
目前，主要的灵芝产品有灵芝提取物、灵芝孢子油、灵芝孢子粉等。现代医学研究表明，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸（其中含有七种人体必需氨基酸）、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。
灵芝对神经衰弱及失眠有显著疗效。一般用药后1~2周即出现明显疗效，表现为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛减轻或消失，精神振奋，记忆力增强，体力也增强。对气血两虚的患者疗效好，且剂量疗程与疗效呈正相关。在临床实践中，还经常观察到一些久治不愈的顽固性神经衰弱患者，经灵芝治疗后痊愈或明显好转。一些伴有失眠的慢性支气管炎、冠心病、肝炎、高血压病等病的患者，经灵芝治疗后，睡眠转好，亦有助于原发病的治疗。
灵芝对神经衰弱失眠的疗效与其镇静作用有关，亦与中医药学所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”相符。从灵芝治疗神经衰弱的疗效特点来看，其疗效机理更像是其“扶正固本”作用的结果，即使神经衰弱时的神经-内分泌-免疫调节紊乱恢复至正常，从而阻断了神经衰弱失眠的恶性循环，使睡眠改善。
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（责编：郭睿璇 ）
