由深圳市教育健康与健康促进协会主办、深圳市肿瘤防治健康教育基地协办的第十届关爱肿瘤患者活动顺利举行，来自全国各地的肿瘤防治和养生专家为前来取经的市民讲解肿瘤治疗的方法与要诀。来自天津医科大学附属第三医院内科副主任医师王淑芳讲解了心理健康的保持在肿瘤治疗过程中的重要性。她指出，
心理健康才能身体健康
王淑芳介绍，世界卫生组织强调，在肿瘤的临床治疗中，一定要采用全面、综合的治疗，其中身体的治疗只是整个综合治疗的一半，而心理治疗在整个治疗中占有重要的位置。因为人的心理反射会对生理造成变化，这样的反射传到大脑皮层之后，通过中枢神经在体内产生作用。发生不良心理反射后，中枢神经的功能极易紊乱，最终影响内分泌系统、免疫系统的正常工作，这样的现象将严重影响患者的肿瘤治疗效果与进度。
科学家通过大量的病案分析和动物实验指出：人们对突然事件表现出的沮丧、失望、消沉，是人的大脑做出的、能为人们观察到的初步反应，它通过许多相通的“电路”传达到人体的下丘脑，一方面参与免疫反应，另一方面调节脑垂体的活动。脑垂体是人体内分泌之主，在上述不良精神状态下，全身各器官的内分泌调节失去平衡，特别是肾上腺素的不平衡，其他的内分泌腺、胃腺的分泌也受影响，致使机体易患高血压、溃疡病，病原体感染等。内分泌的失调会影响免疫系统的重要器官，如胸腺和淋巴结的重量减轻，血液中淋巴细胞减少，使机体免疫功能明显降低，而易生癌。
这样的规律不仅在肿瘤病人中存在，也在影响着广大的健康人群。在日常生活中保持心理健康，是保持身体健康不可或缺的基石。
恶性肿瘤并没有想象中那么可怕
王淑芳回忆，自己曾经见过一个二十多岁的小姑娘，在诊断出胃癌之后，又惊又惧中拒绝了医生住院的要求，回到家后整天把自己关在房间里，拒绝任何治疗，从而失去了最佳的治疗时机。
在我国，人们“谈癌色变”，这与部分医生以及患者和亲属对肿瘤治疗学发展不了解和宣传工作不到位有关。世界卫生组织认为，肿瘤1/3是可以预防的，1/3可以通过早期发现早期治愈，只有另外1/3目前治疗困难需采取姑息性治疗。所以，恶性肿瘤并没有人们想象中的可怕。
恶性肿瘤一旦被确诊，病人往往认为“癌症是不治之症”而丧失了能治好、可活下去的希望，终日处于失望、沮丧、消沉之中，情绪变得抑郁、焦虑、愤怒、绝望甚至产生自杀意念、自杀行为。中医七情中的忧、思、悲、恐、惊、怒更为常见现象。对手术的风险、手术预后的担心；对放化疗的痛苦、毒副作用的顾虑；自费病人经济负担骤然增加，治愈希望渺茫，害怕人财两空；对介入、免疫、中药治疗疗效不确定性的担忧；看见危重病人的状况联想自己的预后等等，都能使病人产生悲伤焦虑恐惧的情绪反应。
更严重者，因手术和化疗而丧失躯体或功能的完整性，会给病人带来难以愈合的心理缺陷。如乳腺癌术后影响外观、口腔癌术后丧失语言能力、颌面部恶性肿瘤术后导致毁容、未育女性子宫切除后生育功能的丧失、前列腺癌和睾丸癌切除术后性功能的缺失、甚至因化疗后头发暂时脱落等等。这些病人大多自卑、孤独、自闭、回避，内心有很强的压抑感和绝望感。
临床上经常可以见到这样的情景：经过有效治疗病情得到缓解的病人，情绪乐观者复发率低，生存期长；情绪悲观者复发率高，生存期短。可见恐惧，抑郁等负面情绪对肿瘤康复有着直接的影响。
走出阴影让心情好起来
王淑芳指出，精神免疫治疗对肿瘤病人相当重要，因此病人要从外界获得刺激，以激发人体内潜在的能量。这个能量是抽象的，决定于患者个人。
那么，肿瘤患者有哪些自我调节的好办法呢？王淑芳建议，肿瘤患者应尽量减少独处，走出房间跟病友或者其他亲朋好友一起进行集体活动。英国皇家医学协会证明，心情抑郁严重的患者甚至会造成体内的脏器受损，而病人在独处的时候，因为缺乏他人的心理帮助，非常容易进入心理抑郁的状态。
患者可以参加文艺活动，例如唱歌。歌曲对人体心胸的释放很有好处，五音不全的朋友也不用担心，跟着曲子哼哼也非常有效。音乐不仅仅可以使患者放松心情，还可以作用于大脑皮层、下丘脑的兴奋点，从而对内分泌，免疫系统进行优化的调节。
有运动条件的患者可以用跳舞，散步等方式放松心情，同时也达到疏松筋骨的作用。在户外接触大自然也是非常好的调节心情的方式。
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（责编：郭睿璇 ）
