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脾胃虚弱应该如何预防?

家庭医生在线 2014/3/14 11:59:46

中医学认为脾胃为后天之本,气血生化之源,是一对表里脏腑,共同主持对水饮、食物的消纳吸收,但功能上又各有特点。胃主受纳,作用是受盛水谷、腐熟水谷,具有摄入水谷并对水谷进行初步消化的功能。脾主运化,作用是运化水谷,具有对水谷进一步消化吸收的功能。

胃气主降,使食物及其糟粕得以下行。脾气主升,使食物之精华得以营养全身。胃喜润恶燥,脾喜燥恶湿。这种纳与化、升与降、润与燥,相辅相成对立统一。正常情况下这两个脏腑功能上能维持匹配平衡和谐,一旦这种平衡失调,就会出现脾胃不和。具体情况有下列四种。

胃强脾弱

主要表现为容易饥饿,饭量较多,但餐后饱胀不适(尤以午餐和晚餐后表现明显)。这种人应该少食多餐,餐后散步15~30分钟。每天顺时针推揉腹部200~300圈,以促进胃的排空,增加脾的消化功能。可用莲子、山药、百合、扁豆熬粥喝。多吃清胃火的水果蔬菜,如梨、芦柑、柚子、苦菊、芦笋、牛蒡等。胃强脾弱的人,适宜在餐前进食水果,这样可以减少高油脂食物的摄入量,从而减轻脾的消化负担。伴有大便干燥的患者,可以适量服用牛黄清胃丸、通便灵胶囊等通便药物,但注意服用剂量不要过大,以防苦寒伤脾。

脾强胃弱

这种情况比较常见。主要表现为容易饥饿,但进食很少就有饱胀感觉。这样的人应该多吃山楂、果丹皮、木瓜等开胃、助消化的食物。可以每天用山楂煮水喝,适量服用加味保和丸。少食定餐,不要一餐吃得过多、过于油腻,刚开始以进食清淡、低热量食物为主,逐渐加大饭量、增加热量。可以适当多喝保健类的汤品,以餐后喝为宜,以使胃的容受性扩张功能慢慢恢复,达到逐渐增加饭量的目的。

脾胃俱弱

主要表现为没有饥饿感,饭量小。调理脾胃俱弱,一是开胃,二是健脾,可以采用上述健脾开胃方法。如果症状较轻,可以自行在家中调理。但如果在一个月内明显消瘦,体重下降大于3公斤,感到浑身乏力、气短,并伴有腹泻,应立即去医院就诊,以排除消化系统器质性病变。

脾胃俱强

这种情况常见于肥胖、饮酒人群。主要表现为饭量较大,并且易感饥饿,口臭,口中黏腻不爽,大便干结。这种人要控制饮食,减少脂肪摄入,增加蔬菜、水果、蛋白质的摄入量,少喝酒,忌辛辣。可以适量服用清胃火、养胃阴的药物。


(责编:吴敏 )

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