据香港《大公报》报道，最新的一项科学研究指出：每日饮一杯汽水，死于心血管疾病的机率增加三分之一。每日摄入的卡路里，如果由25%来自糖分，死于心脏疾病的风险更增加一倍。中国医师协会胸腔镜学术委员会主任委员程云阁教授指出，“汽水中含有较多的人工添加糖，这使人们在增加卡路里和热量的同时，也会增加心血管疾病死亡的风险。”
汽水危害心血管主要源于人工添加糖
汽水增加心血管疾病的死亡率，其主要原因是由于汽水中多含有人工添加糖。汽水是生活中常见的碳酸饮料，一罐碳酸饮料的人工添加糖含约140卡路里，约占日均热量2000卡的膳食的7%。糖分的大量摄取，不仅会导致超重和血压升高，引发多种心脏疾病的发生，还会对血脂有不良影响和发炎。因此，人工添加糖分多于肥胖、糖尿病、心脏病等疾病相关联。
人工添加糖摄入过量，增加心血管危机
汽水对心血管疾病的影响，美国早有研究，《美国医学会内科医学期刊》曾有文章报道，2005-2010年间，美国有71%的人一天摄取的人工添加糖，占总热量的10%以上；约10%成人每天摄取的添加糖，占总热量25%以上。在此期间，全美有831人死于心血管疾病。研究也指出，每日从糖中摄取17至21%卡路里的人，较摄取低于10%卡路里的人，死于心血管疾病的机会高出38%。心血管疾病的死亡风险，会随着添加糖的摄取量呈增长趋势。其中，这些人所摄取的糖分中，约37%的人工添加糖来自于碳酸饮料，其余则来自甜品、果汁饮料和糖果。来自新鲜水果以及蔬菜的糖分则不属于添加糖的范畴。
出现5大症状应小心心血管疾病
心血管疾病危害人体健康，那么什么症状预示着患有心血管疾病呢？提醒大家，当出现下列症状时，要小心提防心血管疾病的侵害。
1、 心悸或心律不齐；
2、 呼吸困难；
3、四肢无力，疲劳疲乏；
4、身体紫绀；
5、 晕眩晕厥。
来源·新华网健康频道
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（责编：郭睿璇 ）
