冠心病已经成为严重威胁患者健康和日常生活的一种心脏疾病，冠心病的严重性与人们的不良生活习惯有着密切的关系，专家表示，科学饮食注意饮食的营养搭配对于抵抗疾病是非常重要的一环，下面小编就简要给大家介绍几点冠心病的日常预防措施。
（1）生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。
（2）合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。
（3）不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化；而酗酒则易情绪激动，血压升高。
（4）保持适当的体育锻炼活动，增强体质。
（5）多喝茶，据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4%。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。
（6）积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。
（7）预防冠心病应积极降压。
上面七点是小编给大家介绍的预防冠心病需要注意的问题，希望对大家有一定的帮助，冠心病已经成为中老年患者的一大杀手疾病，大家日常生活中做好这种疾病的预防工作直接关系到我们身体的健康，所以希望大家认真的重视和对待。
来源·寻医问药
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（责编：郭睿璇 ）
