◆冬季清晨气温低，不利于保护心血管，老人晨运最好延至9~10时，并避开雾霾天
◆老人过冬，每天坚持监测血压、心率，注意保暖最重要，饮食要半饱并少食多餐，并在医生指导下调整药量
最近一段时间，气温明显降低，雾霾天气挥之不去。广州各大医院心血管疾病患者的门诊量骤增。
心内科专家介绍，一到冬季，冠心病、心梗等心血管意外比夏天多1倍，病房、手术室人满为患。专家认为，冬季气温低，昼夜温差大，导致血管收缩，血压升高，甚至血管堵塞，因而心血管意外高发。再加上雾霾天气里，气压相对较低，也容易诱发心血管疾病。
专家建议，机体调节能力随年龄增长而下降，因此老人过冬，最好做一次体检，每天自我监测血压和心率；生活中保暖最重要，饮食不宜大补还须少食多餐。
急诊科专家也提醒，天气变冷，有心血管疾病的患者应在医生指导下调整药量，酌情加药，同时，应随身携带医保卡和能识别身份的卡片，并随身携带救急药。
数据
心血管发生意外
冬季比夏天多一倍
“可以说，寒冷天气是老年人和危重病人的杀手，尤其是对心血管疾病的患者来说，冬季是一个需要倍加小心的季节。”广州医科大学附属第一医院急诊科主任梁子敬介绍，一到冬季，心血管诊室、病房、手术室都人满为患。
广东省人民医院心内科主任医师靳立军介绍，临床发现，冬季心血管意外足足比夏天多1倍。“冠心病、心衰、心梗……在冬季，发病表现与其他时节一样，但发病率大大增加。”比如有的人，出现心悸、胸闷不适，气紧呼吸促，甚至头晕眼花，无论是一次性或者逐渐加重，都有可能是冠心病发作。若以上症状持续超过半小时，就有心肌梗死的可能，非常危险。
广东省人民医院心内科主任医师、高血压研究室副主任冯颖青说，冬季高血压患病率足足比夏天高出20%，无论有否吃降压药，患者血压一般升高5~10mmHg。这其实也解释了为何冬季心血管意外高发——高血压不仅是病，更是心脑血管疾病的最主要危险因素，往往先有高血压，再发冠心病、脑中风。有研究证实，60%的中风与高血压有关；高血压易发生房颤，增加心梗危险，100个高血压患者中有39个可能发生房颤；高血压是冠心病发病的独立危险因素，收缩压120~139mmHg时，冠心病危险比低于120mmHg者增高40%，比140~149mmHg者增加1.3倍。
文/记者何雪华、黄蓉芳 通讯员郝黎、靳婷、韩文青
医学指导/广东省人民医院心内科主任医师靳立军、冯颖青，广州医科大学附属第一医院急诊科主任梁子敬，广州医科大学附属第二医院神经内科主任医师、博士生导师高聪教授
来源·人民网
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（责编：郭睿璇 ）
