屈光不正是常见的眼科疾病，多是用眼不当引起的。屈光不正在年轻人中比较常见的是近视，少数表现为远视和散光。对已经换上屈光不正的青少年来说，如何防止病情加深是十分重要的。
多数研究表明，对于初发轻度屈光不正患者，应用低度透镜能取得较好的防治效果。近年的双光镜与渐进镜研究均表明，它们仅仅对于伴有近点内隐斜的初发轻度屈光不正进展有较好的控制作用。正常人近点（33厘米）外隐斜多于内隐斜。
青少年屈光不正多表现为裸眼看近时倾向外隐斜。而且，随着年龄增长与近视进展，近点内隐斜越来越少，外隐斜越来越多。表明既病早治非常关键。现代社会，近距离作业大量增加，近视稳定年龄延迟，许多人的近视进展持续至25岁以后。
已经形成近视，并且影响到日常学习生活的，必须到正规医院眼科检查，矫正近视度数，并配戴合适眼镜，定期复查。还应适当配合使用缓解眼疲劳的眼药水，课间时间坚持做眼保健操。
介绍下3个按摩方法助您远离屈光不正
1 、按压眼球法
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止，能有效预防屈光不正。
2、按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次就能减少屈光不正的可能。
3、按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳，预防屈光不正。
屈光不正怎么治疗呢？
1、眼镜治疗
包括框架眼镜和角膜接触镜（隐形眼镜）。框架眼镜是矫治近视最又古老而又安全有效的方法，目前世界各地均被最广泛采用。对于青少年学生最好采用此法。角膜接触镜虽然有其自身的优点，但其镜片清洗和眼部护理较繁琐，因此对于学习任务较重而自我生活能力较差的青少年近视学生并不是最佳的选择。某些特殊职业者例如演员，运动员等可以短时间佩戴。
2、手术治疗
角膜结构如同照相机的镜头，它的屈折率为+43D，占眼球总屈光率的2/3，所以改变角膜曲率是治疗屈光不正的主要选择，已开展的治疗屈光不正的手术方法主要是人为改变角膜的曲率达到治疗屈光不正的目的。
我国屈光性手术方法有板层角膜成形术（ALK）、手动板层角膜切除术（MLK）、激光角膜热成形术（LTK）、放射状角膜切开术（RK）、准分子激光屈光性角膜切削术（PRK）、 准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）等。
手术治疗近视是目前矫治近视（摘掉眼镜）的唯一有效的方法。从目前的医学发展来看，以准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）最为安全有效。但这种手术一般只适用于18岁以上、近两年度数稳定的近视患者，另外角膜厚度不能太薄。
3、角膜塑形镜治疗
简单地说，角膜塑形镜是一种特制的半硬性角膜接触镜，通过角膜重新塑形而提高视力。但这种方法只是变相改变了戴镜的时间，并不是治疗近视，目前也只是实验阶段的临床试用，并发症也很多，必须在有经验的医生指导下进行。
4、药物治疗
从目前的医学发展来看，还没有任何一种药物可以明确地治疗真性近视或阻止近视的发展。而对于假性近视则可以使用一些睫状肌松弛剂放松痉挛的睫状肌，从而促进视力的恢复。但是需要说明的是，假性近视不是真的近视了，适当的用眼和休息就可以恢复正常的视力。
