很多人觉得颈椎病离自己很远，特别是年轻人，但其实颈椎病里我们很近。现代生活挤公交已经成为司空见惯的事情，生活节奏加快，部分年轻人睡眠不足，于是在公交上睡觉也是常事，但是，原来这也是颈椎病患者得病的由来，另外，颈椎病与近视也是有重大关系，年轻群体们千万别忽视。
公交补觉给补出颈椎病
经常公交车上补眠，小伙子睡出颈椎病。快节奏的生活，很多人都养成了在公交车上睡觉的习惯，小猛（化名）就是其中一名，几乎天天都在公交车上睡觉的他，竟患上了严重的颈椎病。公交车上睡觉难免会低头、靠窗户、向后仰，这些坐姿极其不正规，长时间会让自己的颈椎变形，后引发颈椎病。
小猛今年27岁，是一名白领，8时30分到16时30分是工作时间。他家住在赛德广场附近，工作地点在人民广场附近，每天的交通工具只是公交车，自从上班后睡眠时间严重不足的他，为了补充自己的睡眠，不知不觉就养成了一个习惯，就是爱在公交车上睡觉。小猛回忆，自己大学毕业后，很顺利的就找到了和专业相关的工作，唯一的缺点就是离家远。“离家远就离家远吧，管咋的坐公交车方便。”自打上班第一天开始，公交车上后排靠最右的位置，就习惯性的成了他睡觉的“窝”，早上上班、晚上下班都得在公交车上睡觉。小猛说，自从自己习惯在公交车上睡觉后，他确实经常会觉得脖子很疼，尤其是刚在公交车上睡醒，抬脖子的时候，脖子更是疼的难受。久而久之的，他在公交车上睡觉的习惯，已经持续了两年。2月25日早，小猛刚从床上爬起来，就觉得自己的脖子、后背疼的不行，去医院做了一些颈椎检查后，被告知患有严重的颈椎病。
现在每天因为脖子疼来看病的患者，在门诊每天大概都能有十几人，其中大部分都是成年人。他从患者的口中发现，现在公交车上睡觉、长时间坐着是导致颈椎病发病率最高的两个原因。
盘点颈椎病六大诱因
1、劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。小于30岁的颈椎病人，多从事低头工种。
2、头颈部外伤：50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
3、不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
4、慢性感染：主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。有人认为，慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素，这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。
5、风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。
6、颈椎结构的发育不良：先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础。国外统计40—50岁有退变者占25%，55岁以上有退变者占85.5%。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。
颈椎病严重会影响视力？
颈椎病在日常生活中已是常见疾病，可是近日有养生专家称，放松颈椎能预防近视眼。这种说法在微博上传得火热，引起好多人的讨论，那么究竟科学吗？
古人为什么很少得近视眼？因为他们读书时喜欢摇头晃脑，这个动作就是他们的“眼保健操”！养生研究所所长日前爆出上述理论。该养生专家称，古医书中几无关于近视眼的记载，他访问了近百名曾读过私塾的人，获悉“约80%视力都很好”，这更坚定了他的发现：“常摇头晃脑，使颈椎得到放松，从而预防近视。”
这则消息一经媒体刊出，即在微博上被转得火热。事实上，在青少年近视发病率世界第一、人数也居世界第一的我国，预防近视眼的方法从来都很受关注。那么，“摇头晃脑”能放松颈椎并预防近视到底对不对呢？
“我和同事们也关注过古人很少患近视眼的问题。”医院眼科医生说，大家普遍赞同的观点是，这与古代识字读书的人远比现在少，用眼强度低，且不管是手书还是碑刻、拓片，包括后来的活字印刷书籍上的字体，都比现在的字大得多等有一定关系。特别是古代没有电子产品，人们不会从小就接触到很多“屏幕玩具”，造成过度用眼，这也成全了“古人少近视”。当然，“不排除古人对近视眼的认识和研究都比较少”这一可能。
那么，摇头晃脑是否可以从放松颈椎这个角度来预防近视的发生呢？医生告诉记者，就目前的医学研究来看，颈椎病变与近视之间没有必然联系。颈椎病与近视并不直接相关，但颈椎病却可能导致很多视力问题出现，甚至引发严重眼疾。医生解释说，大家都知道，颈椎病中有一种很普遍的情况，就是颈动脉受到压迫，导致供向脑部的血液大打折扣，而这一供血“不正常”，就会影响到眼睛的健康。“临床上，与颈椎病关系最紧密的，就是颈椎病引发的缺血性眼病。”医生说，眼动脉起自于颈内动脉，颈动脉一旦供血不足，视网膜等部位就会有缺血的可能，轻则可以使患者视力下降、雾视、视野缩小，严重的还会导致失明。它的可怕之处还在于，它并非罕见眼疾，在老年人群中可被列入常见病队伍。换句话说，如果从年轻时起不保护好颈椎，不及时纠正可引发高血压、粥样动脉硬化等疾病的不良生活习惯，到老了，便有遭遇缺血性眼病的危险。