产后如何预防腰椎间盘突出
怀孕后期，腹内胎儿不断增大，造成孕妇的腰椎过度前凸，增加了腰部负担，产后由于内分泌系统未完全恢复，骨关节以及韧带比较松弛，对腰椎的约束以及坚固力量减弱，致使产后容易患腰椎间盘突出，一定要加强预防。
保持合适的体重
产妇由于分娩消耗了很大的体力，产后一定要增加营养，但是需要注意的是应该控制体重，避免肥胖。肥胖可增加腰部负荷，容易引起腰椎间盘突出，产妇也不能过瘦，以免影响产后体力的恢复。
避免睡软床
软床比较舒服，很多产妇选择睡软床，这是错误的。长期睡软床，腰椎间盘承受的压力会增大，长时间得不到缓解容易引发腰椎间盘突出。产后尽量睡硬点儿的床。
加强锻炼
产后一定要加强锻炼，增强腰部肌肉。长期缺乏锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。锻炼方法有：睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状，经常做扭腰运动，动作一定要缓慢。
正确拿取物体
产妇体质尚未恢复，最好不要持重物，如果需要拿一些东西，一定要注意动作不要过猛，拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。
以上内容就是专家为您介绍的有关如何预防腰椎间盘突出的详细信息，祝您健康。
腰椎间盘突出症治疗后，早期翻身应由护理人员协助，不宜自行强力翻转，以保证腰部筋膜、肌肉、韧带愈合良好。腰椎间盘突出症治疗后患者需卧床休息为主，床铺最好用硬板床，卧床时间可依据患者年龄，体质及切除组织范围而定。充分卧床休息后，可在合适的腰围保护下，下地做轻度活动。这也是腰椎间盘突出症治疗后的护理工作。在恢复期，腰椎间盘突出症护理患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势，腰椎间盘突出症治疗后要注意腰背活动的自我保护，以防止疾病复发。腰椎间盘突出症治疗后，脑力劳动者2—3个月后逐渐恢复工作，体力劳动者3—4个月后才能开始工作。工作应由轻到重,工作时间由短到长，腰椎间盘突出症治疗后要避免做强烈的弯腰或负重活动。腰椎间盘突出症治疗后，腰椎间盘突出症护理可用一些温通经络的中药比如腰痛宁胶囊，可以巩固治疗的效果，减缓疼痛，促进康复，防止复发和后遗症。
您好，腰椎间盘突出症包括腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出以及腰椎间盘脱出，另外还有由于发育而导致的许莫氏结节和经骨突出型，所以腰椎间盘突出症和腰椎间盘膨出之间的区别是，腰椎间盘突出症的范畴要远远大于腰椎间盘膨出，腰椎间盘膨出只是腰椎间盘突出症其中一个较小的类型而已。腰椎间盘突出症，几乎已经囊括了所有腰椎间盘突出而导致的病变。所以，这就是腰椎间盘突出症和腰椎间盘膨出的区别。希望我的回答对你有帮助。
你好，治疗腰椎间盘突出症的药物主要有消炎镇痛药、营养神经药、活血化瘀药等，用药途径为内服、外用和静脉滴注等。腰椎间盘突出症的治疗分为保守治疗和手术治疗。治疗腰椎间盘突出症首先选应选择针灸、牵引等非手术治疗。在保守治疗无效，同时符合腰椎间盘突出症的手术指征，就应当选择手术治疗。祝你健康！
