高级营养师于仁文：糖尿病人怎么吃？

中国军区总医院高干病房的于仁文营养专家为大家带来“慢病预防的饮食搭配及其背后的营养预防原理”，教你将健康握在自己手中！糖尿病人吃什么好呢？一起来听听于仁文主任的精彩讲述。

糖尿病的膳食原则

1、少食多餐，控制总能量。

2、选择粗杂粮、豆类和薯类食物。

3、多吃蔬菜和菌藻类食物。

4、拒绝甜食，少吃代糖食品。

5、控制食盐和脂肪摄入量。