单肩背包是很多人钟爱的随身物品。这些包包不仅携带方便，还能收放很多物品，再加款式多种多样，且比双肩背包更好搭配衣服，故尤其深受都市人群的喜爱。

然而，正是这个不起眼的包包，却会因为使用不当而导致我们患上肩周炎呢。

由于长时间单肩背包，我们肩膀肌肉、关节负担的不仅仅是包的重量，而为避免包滑落，人们往往会习惯性耸起包所在一侧的肩膀，使得斜方肌长期处于收缩状态，形成疲劳，使脖子强直，引起颈部肌肉痉挛。长此以往，就会令背包人遂形成高低肩。而高低肩者脊柱也会出现轻微侧弯，由于颈椎很脆弱，长时间负重，不仅能引发肩周炎，严重时可能影响神经的传导功能。

所以，为了保护我们的颈肩，尽量避免肩周炎的发生。背包一族在包包的挑选上，不仅要注意美观，更主要的是舒适；另外，尽量不要在包包中放入过多的物品，加重肩膀的负重。

（责编：尹浩 ）