轻度的颈椎病一般不需要治疗的，平时注意保养就可以了。颈椎病的患者，不要长时间低头作业，可以经常活动活动脖子，就能有效的预防缓解颈椎病，还可以做颈椎保健操，可以按摩颈椎部位。颈椎病的患者预防缺钙，因为缺钙有可能加重颈椎病。颈椎病的患者，要养成良好的生活习惯。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称；是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。你好，颈椎病治疗：卧床休息、颈椎牵引、颈围领制动保护、理疗等。药物治疗可选择应用根痛平颗粒、镇静剂、维生素（如B1、B12）。预防措施　
1、严防急性头、颈、肩外伤：头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防，一旦发生应及时检查和彻底治疗。
2、纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。

加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。