洗脸，每人每天都在做，可正确的洗脸方式并非人人都懂，且因为不正确的洗脸导致的面部问题还很常见。有些男人洗脸时喜欢用毛巾使劲搓，每周还去美容院“去死皮”。造成面部敏感发红的问题根源就在于过度清洁。

的皮肤每天会有污垢、皮脂、汗液和残留的护肤品，所以洗脸是必要的，但物极必反，过度洗脸非但不能保护皮肤，还会伤害皮肤。皮肤也在不断进行新陈代谢，有一定自洁功能，且由于汗液和皮脂在皮肤表面形成一层弱酸性的脂膜，看起来才有光泽。如果使劲搓、频繁洗，就会损伤正常的表皮细胞。

洗脸要根据人的肤质和年龄

少年儿童的皮肤一般很娇嫩，既没有风吹日晒的经历，也没有过多皮脂，因此没必要像成人一样用香皂、洗面奶，更没必要使劲搓洗。人到了青春期，皮脂分泌开始增多，且户外活动增加，就要根据肤质选择适合的护理品了。油性皮肤，应选择偏碱皂；中性皮肤，选中性皂；干性皮肤，选择中性皂，或者干脆不用香皂。需要注意的是，选香皂和洗面奶不能根据起不起泡沫判断其酸碱性，必须看产品说明。

另外，洗脸一般每天2次就足够了，除非特别脏。有的人脸部出油多，就一天洗好多次，以为这样就能抑制出油了，其实是错误的。这是因为油脂分泌存在一个负反馈，过度清洁会刺激皮脂腺分泌更多油脂。

洗脸的水温也要因肤质而异。油性皮肤可用35—38摄氏度的温热水，且在用温水洗后再用凉水冲一下；干性和中性皮肤则要选择温凉水。

有的人洗脸喜欢用毛巾或者海绵、海藻搓，洗脸不提倡用这些工具，最好只用手，即使用工具也不要特别用力。如果长了痤疮，就更不能用工具搓，以免把炎症丘疹搓破，加重感染。而应该用温热水和偏碱性皂，用手洗脸。

最后，谈到洗脸时的手法，最好是由里向外，垂直于皱纹，平行于肌肉的方向。

（责编：陆伟祥 ）