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常吃4类食物有效祛痘

转载 来源: 微微健康网 2013/10/28 11:25:24

痘痘一直是爱美女性的一块心病,尽管尝试了各种方法、各种偏方可祛痘效果还是不尽人意。最让MM烦恼的不是痘痘而是长痘痘后留下的痘印,底粉扑的一层又一层的,可还是有印迹,顽固的痘印该怎么办才好呢?下面给大家推荐几种去痘印的方法,不想做月球公主就赶快试试吧。

去痘印杀手1:绿豆白芷面膜

杀手锏:将3茶匙绿豆粉与2茶匙白芷粉混合,再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量。敷于面部约15分钟后用清水洗净即可。

使用时间:每周2到3次

小编发言:这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能,最适合油脂分泌过多的肌肤去痘印 使用。

去痘印杀手2:珍珠粉+酸奶

杀手锏:用喝剩的酸奶几滴,再混合少量的珍珠粉搅匀,然后涂在有痘印 的地方,可以敷着面膜直接过夜,第二天洗掉。

使用时间:可以天天使用

小编发言:制作面膜时珍珠粉不要放得太多,不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量选低脂或者脱脂的,以免养分过多产生脂肪粒。

那么除了护肤外,能祛痘的食物有哪些?

由于人体内在代谢和分泌系统不平衡而导致的。所以祛痘要从内部进行调节。所以看看有哪些常见的祛痘食物吧。

维A类食物

即维生素A含量丰富的食物,最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等。这类食物可调节汗腺,减少粉刺的生长。

维B2类食物

含维生素B2丰富的食物,最典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类等。这类食物可以保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。

维B6类食物

维生素B6含量丰富的食物,最常见的有动物肝脏、肾、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等。

清凉食物

主要有银耳、木耳、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、豆腐、莲藕、习惯等性偏凉的食物。

在遵循以上食物的同时也要记住少吃或不吃辛辣等刺激性食物,少吃含脂肪比较高的食物。

(责编:彭碧霞 )

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相关问答
Q:去痘印最有效的方法

去痘印最有效的方法1、彩光嫩肤除皱祛痘印:对于轻浅的痘痘印,我们可以用这种方法祛除;即可去痘印,去痘印还可以去除细小的皱纹,水嫩光滑肌肤,对于去痘印一举可以多得。据说,嫩肤一次,不但去痘印还等于十次皮肤护理,去痘印的同时还可以消除红血丝,皮肤暗黄、毛孔粗大等。2、激光除皱系统轻松祛痘印!该系统是目前世界上公认的最适合祛除皱纹和去痘印的波长激光系统,能刺激胶原组织再生重组,去痘印并通过冷却组件有效保护表皮不受损伤,去痘印还全面改善肌体的新陈代谢,去痘印使人体各部位的皮肤光滑,细腻,达到除皱和去痘印的作用。对于一般的去痘印,痤疮疤痕、颈横纹、妊娠纹等医学界颇为棘手的美容难题都能迎刃而解。3、好生活习惯消祛痘印:脸上有任何青春痘、粉刺、暗疮等都不要自己在家挤,去痘印应该在医生或者专业美容师的指导下,去痘印妥善处理;治疗痤疮期间就要开始预防,去痘印保持规律的生活习惯,远离辛辣食品、油炸、高热量食品、烟、酒和酒精。去痘印饮食清淡,睡眠充足,这样有助于去痘印后的恢复,减轻愈后的色素沉着。4、防晒与祛痘印的关系:对于留有痘印的皮肤。紫外线会加重加深色素沉着,关于去痘印如果你不想痘印越来越颜色加深,最好出门前擦上防晒露抵挡阳光。所以,在做激光嫩肤去痘印和戴唯激光去痘印的同时,一定要注意防晒。5、配合使用祛痘印面膜:在做激光嫩肤去痘印和戴唯激光去痘印的同时,使用一个去痘印的护肤品,有助于淡化痘印,尽量使面部肌肤色调均匀。日常小妙招去痘印最有效的方法1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃。2、每天一便。坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃香蕉调理一下。3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。4、洗面的时候,要彻底洗净,不要有残留的化妆品。5、少玩电脑,手机不可以开机放床头,有辐射,对皮肤影响厉害。6、不可以用手挤痘痘,任其自己脱落,这样不易留痕。7、床套,枕头巾要定期清洗,否则会有很多螨虫滋生,睡觉的时候很易感染。8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。9、上火的东西尽量少吃。10、护肤品不要乱用,最好用的祛痘产品,要了解自己是属于什么样的肤质。11、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。12.经常用手掌干洗脸,促进脸部血液循环。你好,这些都是我个人的看法哦,我的一些见解,希望可以帮组到你,但是也是我个人的看法,希望对你们有用哦,祝你们身体健康哦。。。。

Q:去痘印最有效的方法

去痘印最有效的方法1、彩光嫩肤除皱祛痘印:对于轻浅的痘痘印,我们可以用这种方法祛除;即可去痘印,去痘印还可以去除细小的皱纹,水嫩光滑肌肤,对于去痘印一举可以多得。据说,嫩肤一次,不但去痘印还等于十次皮肤护理,去痘印的同时还可以消除红血丝,皮肤暗黄、毛孔粗大等。2、激光除皱系统轻松祛痘印!该系统是目前世界上公认的最适合祛除皱纹和去痘印的波长激光系统,能刺激胶原组织再生重组,去痘印并通过冷却组件有效保护表皮不受损伤,去痘印还全面改善肌体的新陈代谢,去痘印使人体各部位的皮肤光滑,细腻,达到除皱和去痘印的作用。对于一般的去痘印,痤疮疤痕、颈横纹、妊娠纹等医学界颇为棘手的美容难题都能迎刃而解。3、好生活习惯消祛痘印:脸上有任何青春痘、粉刺、暗疮等都不要自己在家挤,去痘印应该在医生或者专业美容师的指导下,去痘印妥善处理;治疗痤疮期间就要开始预防,去痘印保持规律的生活习惯,远离辛辣食品、油炸、高热量食品、烟、酒和酒精。去痘印饮食清淡,睡眠充足,这样有助于去痘印后的恢复,减轻愈后的色素沉着。4、防晒与祛痘印的关系:对于留有痘印的皮肤。紫外线会加重加深色素沉着,关于去痘印如果你不想痘印越来越颜色加深,最好出门前擦上防晒露抵挡阳光。所以,在做激光嫩肤去痘印和戴唯激光去痘印的同时,一定要注意防晒。5、配合使用祛痘印面膜:在做激光嫩肤去痘印和戴唯激光去痘印的同时,使用一个去痘印的护肤品,有助于淡化痘印,尽量使面部肌肤色调均匀。日常小妙招去痘印最有效的方法1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃。2、每天一便。坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃香蕉调理一下。3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。4、洗面的时候,要彻底洗净,不要有残留的化妆品。5、少玩电脑,手机不可以开机放床头,有辐射,对皮肤影响厉害。6、不可以用手挤痘痘,任其自己脱落,这样不易留痕。7、床套,枕头巾要定期清洗,否则会有很多螨虫滋生,睡觉的时候很易感染。8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。9、上火的东西尽量少吃。10、护肤品不要乱用,最好用的祛痘产品,要了解自己是属于什么样的肤质。11、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。12.经常用手掌干洗脸,促进脸部血液循环。你好,这些都是我个人的看法哦,我的一些见解,希望可以帮组到你,但是也是我个人的看法,希望对你们有用哦,祝你们身体健康哦。。。。

Q:这种用维生素e滴丸去痘印的方法去痘印那15

医生建议:维生素e祛痘印,可以把维生素e捣碎,在痘印的地方按摩,充分吸收。

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