戒毒者宜清淡饮食

　　戒毒者宜清淡饮食这样才能够让朋友们的身体免疫力有着一定的改善，也会让朋友们充分的体会到更多的生活中的乐趣，只有这样才会让朋友们的生活受到一些调整，关于戒毒者宜清淡饮食的问题，下面一起在这篇文章中了解下吧。

　　个人饮食上的健康可以缓解戒毒者的心理压力，调节心情，对于戒毒者戒毒非常重要，戒毒者宜清淡饮食。

　　在脱毒过程中，由于此时戒毒者的胃肠道功能还未恢复建立，所以宜补充水分、电解质(钾、钠、钙等)、维生素、能量等，饮食以清淡为原则，要慢慢的调理，不宜急行大补。古人云：人染沉疴，当先以糜粥以饮之，和药以服之;待其腑脏调和，形体渐安，然后用肉食以补之，猛药以治之。吸毒就如同大病一场，因此脱毒时不宜以大鱼大肉、油腻汤羹等食物进补。

　　吸毒患者常会营养不良，这主要是由于长期的吸毒让人失去了进食的食欲，导致进食和饮水少以及睡眠不足所造成的。戒毒者宜清淡饮食，随着戒毒中脱毒的完成，就会变得有食欲，其胃口必定大开，饮食恢复，这样就要增加营养的摄取，从而获得身体所必需的营养物质。此时的进补宜以食疗为主，也可用中医中药调理，西医的蛋白质、氨基酸可对饮食不佳、重度营养不良者使用，饮食良好的无需补充。

　　关于戒毒者宜清淡饮食的问题，通过上面文章中的简单介绍，相信朋友们应该有了一些认识，希望对你有所帮助。当戒毒已经进入到了康复期阶段，虽值得恭喜。