缓解眼睛疲劳的三款明目香粥
枸杞子粥
枸杞子30克，大米60克。大米煮至将熟后加入枸杞子，煮熟即可食用。
枸杞明目，此粥滋补肝肾，可缓解眼睛疲劳，且有保肝护肝作用。特别适用于头晕目涩、耳鸣、腰膝酸软等症。
猪肝绿豆粥
新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后改用小火慢慢熬，八成熟之后，再将切碎的猪肝放入锅中同煮，熟后加调味品。
此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发。特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者，同时，它对患有慢性肾炎、水肿等病人亦有可观疗效。
决明子粥
炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。先将决明子炒至微黄，取出冷却后熬汁。然后，取其汁和大米同煮，至熟后加入冰糖，即可食用。
此粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症，效果明显。
生姜不可以去除眼袋黑眼圈。眼袋和黑眼圈大多数是熬夜形成，熬夜或过度用眼容易导致视觉疲劳，造成眼袋和黑眼圈。经常熬夜容易导致眼部皮肤水肿，造成皮肤松弛，就容易有眼袋出现；而黑眼圈是色素的沉着，用生姜去消除眼袋和黑眼圈，不仅难以收到理想的效果，姜汁进入结膜，甚至会刺激结膜，造成眼部的不适。
每天早睡黑眼圈和眼袋一般不会消失，可以通过做激光的方法治疗。每天早睡黑眼圈和眼袋并不能消失，若是想要消除黑眼圈和眼袋，可以选择激光的方法治疗，能够破坏局部的脂肪，还可以消除局部的黑色素，从而能够达到消除黑眼圈和眼袋的效果，如果眼袋比较严重，也可以做眼袋切除手术切除。
熬夜长黑眼圈眼袋用去黑眼圈眼袋效果比较好的眼膜，也可以采取激光的方式来去除黑眼圈眼袋。激光去黑眼圈眼袋一般是利用激光在瞬间产生的强大热量，能够作用于色素沉着的地方，将色素击破，而且多余的眶隔脂肪会随着新陈代谢排出去，达到去除黑眼圈眼袋的效果，如果只是使用眼膜的话，效果并不是太好。
