最简单有效的丰胸瑜伽招式有哪些你知道吗，拥有傲人的双峰是每个女人的梦想，想要百鬼太平公主的称号，快速拥有E罩杯吗？瑜伽丰胸是最简单有效的方法哦，下面的4中瑜伽丰胸招式丰胸效果尤为突出，想要丰胸的MM还等什么赶紧来学习一下吧。

炮弹式瑜伽

做法：仰卧，双腿弯曲，膝盖靠近胸部。吸气，双臂环抱小腿。呼气，手臂用力下压，头抬离地面。收缩腹肌，下颏靠近膝盖。保持4次呼吸。呼气还原。重复练习3组。

眼镜蛇式瑜伽

做法：俯卧，额头触地，双手触肩膀两侧地面。吸气，慢慢抬头，整条脊椎向上后方卷起。呼气，手臂完全伸直。均匀呼吸保持动作。呼气，屈肘使身体慢慢回到俯卧位。重复练习两组。

骆驼式瑜伽

做法：跪位，双腿分开同肩宽，双手撑在髋部。吸气，脊椎挺拔。呼气，身体充分向后弯曲。保持2-4次呼吸。重复练习两组。

猫伸展式瑜伽

做法：跪坐，双手撑在地面上，手臂、大腿与地面垂直。吸气，臀部上翘，腹部下压，仰头。整条脊椎弯曲。均匀呼吸保持动作。呼气，脊椎反向拱起。均匀呼吸保持动作。呼气，还原身体。

瑜伽无论是减肥还是丰胸都是一个有效的办法，想要丰胸的女人不要去吃那些所谓的丰胸产品了，还是静下心来通过瑜伽来丰胸吧。瑜伽不仅能丰胸，长期坚持下来还能让给你拥有曼妙的身材哦。真可谓一举两得呢。

（责编：严毓芳 ）