失眠的主要原因是什么

　　失眠是当今社会上最为常见的一种疾病，它主要表现为晚上无法入睡，整晚多梦状态等，严重的影响着人们的生活，所以要对失眠进行治疗，想要彻底的治愈失眠就需要对失眠的原因进行了解，针对性的预防及治疗效果是最佳的，那么导致失眠的主要原因是什么?

　　导致失眠的主要原因是什么?

　　1、躯体因素：过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

　　2、心理因素：长期失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡，愈想愈睡不着;夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕;白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态;社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少。

　　3、精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成长期失眠最常见的原因。

　　上述专家已经讲述了在生活中导致失眠的主要原因是什么，现在明白了那么在治疗疾病之前，先要了解它是怎样的出现的，才能做好防备工作。