三四十岁，多数女人完成了建立家庭、抚育子女和发展事业的主要责任，一份久违的满足感油然而生，对自己的生活有了不一样的期待，性渴望也开始苏醒。
一般女性的性欲确实是在30—40岁更强些。这是因为女性的性激素在35岁左右达到最高水平，也是性欲的最峰。男子则不同，性激素水平最高年龄是在二十岁左右，性欲也是此时最强。因此，国外有人曾讲，为了性和谐与美满，应该男20岁女30岁结婚，这样两人的性欲是在一生中比较匹配的。而现实生活中当然难以做到这一点，因为婚姻毕竟是由多种因素决定的。除此之外，由于受文化、社会等一些观念的影响，女性在30岁以前的性心理比较保守、拘谨、矜持，不敢大胆表露自己的性需求，以示自己的清高与端庄。
到了30岁之后，特别是有过生育史的女性，这一切心理困扰逐渐消失，她们一反以前在性生活中的“被动状态”，开始大胆、明确无误地表示自己的性需求。使得一些男性感到“茫然”，其实这是正常生理现象。所以，民间所讲的“三十如狼，四十如虎”的说法也并不无道理。另外，有些女性在生育之后，其阴道将有一定程度的松驰，所以，在性交时，往往找不到性满足的一个原因。对于女性产后阴道松驰，可以通过耻骨尾骨肌的锻炼来增强阴道及其周围肌肉的弹力，可有助于找回分娩前的感觉。
可是这并不意味着50岁以后的女性性欲就会像她们的生育力一样戛然而止，仍然可以一直保持着，甚至有些人要到接近70岁才下降(也不是消失)，努力的话完全可以性福到85岁以后。比如，贝蒂·道森80多岁还处于性活跃状态。因此，女性万万不可早早悬挂免战牌，放弃自己的性权利、性享受、性健康和性满意。
温馨提示：专家建议，最重要的是夫妻双方相互理解，在此基础上，用一些方法来提高性生活质量。如双方都可以吃些巧克力，以提高性快感。女性可用阴道润滑剂，减少性生活时的摩擦疼痛。在性生活前应充分亲吻、爱抚，为达到性高潮打好基础。
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