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女性六种难言暗疾应对策略

转载 来源: 中国日报网 2013/4/16 10:55:42

   一、流产——戒烟

  吸烟有害健康是人人皆知的道理,然而很少有人知道,吸烟会增加流产的几率。不仅如此,有研究表明,不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康,快快丢掉吸烟的坏习惯吧。

  二、滴尿——肌肉锻炼操

  30多岁的女性中,有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时,都会有不同程度的滴尿,而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候,尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯,一旦恢复不好,就容易失去弹性。

  产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操,同样可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气——收缩肌肉——持续———放松,10分钟1次,一天2次,如此坚持4-6周,就可以让肌肉得到锻炼和恢复。

  三、卵巢癌——服用维生素C和维生素E

  卵巢癌是死亡率最高的一种疾病,其癌变早期毫无症状,一旦有临床症状时,病性往往已到晚期,所以其危险度不可小视。

  维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭,然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,还要服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂。研究表明,如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E,患卵巢癌的几率就会减少一半。

  四、膀胱炎——勤上厕所

  膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病。由于女性的尿道比男性的尿道短,又接近肛门,大肠杆菌易侵人,所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦:尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁,甚至出现血尿和脓尿。

  赶走患膀胱炎的危险其实也很简单,你只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数,可以减少尿道中的细菌含量,细菌减少了,膀胱炎自然也不容易患上了。此外,性爱之后也要马上排尿,避免细菌通过尿道传入膀胱中。

  五、直肠癌——观察排气量

  如果你总是感觉腹胀,并且排气量太大,就要注意了,也许你正面临直肠癌或卵巢癌的威胁。虽然腹胀的状况在40多岁的女性中并不少见,但如果年纪轻轻就有这种症状就不可轻视了。看看你是否还有以下症状:腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重下降、直肠或阴道无故出血。如果排气量大,又伴有以上症状,你就要提高警惕,及时就医了。

  六、经期乳房肿痛——佩戴无钢圈的胸衣

  一项调查表明,在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中,有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后,乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型,但是却会严重影响乳房的自由活动,经期乳房膨胀的时候,自然就会引起疼痛。

(责编:严毓芳 )

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相关问答
Q:北京昌平区妇科医院那里好

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Q:北京海淀哪个妇科医院好

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Q:北京海淀区好点的妇科医院

  预防妇科病要把4道闸门 防流产——医学临床研究发现,女性朋友存在的不孕,流产或是早产,胎儿畸形等病变都与其长时间吸烟有关,因此要注意戒烟。 防卵巢癌——卵巢癌是致死率比较高的妇科疾病,一般患者在患病早期没有明显症状,当出现症状后多半是到了晚期了。因此,对于该疾病,人们要注意多补充维生素C和维生素E,从而来达到抵抗卵巢癌病变的目的。 防经期乳房胀痛——女性朋友佩戴钢圈胸衣虽然能帮助大家托起双乳,塑造比较好的胸部,但是对于乳房正常变化会产生影响。当处于经期乳房膨胀时,会诱发疼痛。因此要注意佩戴无钢圈胸罩。 防膀胱炎——尽量避免憋尿,勤上厕所能够很好的降低患上膀胱炎疾病的概率。增加排尿次数,能够很好的降低尿液中细菌含量,随之膀胱疾病产生的概率也会降低。

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